女性不孕的原因 注意不排卵的4種因素

一、不排卵的原因

1、黃體機能不全

黃體是卵泡發育成熟後排出卵子轉變而成，黃體不好通常是因爲其前身“卵泡”也發育不好，卵泡育不好，一直到排卵前卵泡內顆粒細胞數量不夠，均可造成不孕。

2、下丘腦障礙

分功能性與器質性兩類。前者包括特發性間腦性無月經，心因性無月經，功能性高催乳素血癥，神經性厭食症。後者包括間腦部腫瘤，腦炎後，頭部外傷後。

3、卵巢功能障礙

包括卵巢原發性閉經和繼發性閉經。前者包括特納症候羣等。後者包括卵巢早衰，卵巢的器質性損害，如放射線照射後功能喪失，腫瘤、炎症所致之破壞。

4、運動過度及體重減輕

長時期、劇烈的體育練習活動（比如賽跑）有可能壓制腦底部、一個豌豆般大小的腺體（垂體），影響其生產促性腺激素，因而干擾排卵的週期。這類婦女通常不來月經。只要調整練習規則，即可恢復正常的月經。

二、不排卵怎麼辦

當女性出現不排卵的時候又應該怎麼辦呢？想知道的話，接下來我們不妨一起來看一下吧。

1、合理控制體重

現在是一個以瘦爲美的時代，有不少人爲了美去減肥去節食，可卻還有另一部分人不在意別人的目光，還堅持着自己的“肥胖是福”的理論。其實過於肥胖不僅會導致很多疾病，還會干擾內分泌系統的協調，合理控制體重有助於預防和治療不排卵的疾病。

2、注意月經週期的變化

月經週期的變化可以直接反映出身體的很多疾病，正常的例假週期大約25--35天，接近排卵期時，女的陰道會有少許分泌物。

3、注意飲食

合理的飲食不僅對女性的不排卵有幫助，而且對身體各方面的機能都有着很重要的作用。吸菸、飲酒，對男女都會影響生育力，可樂等碳酸飲料也要注意別過量，同時也要避免攝入太多的高熱量食物。

三、女性不排卵吃什麼食物好

1、多吃紅棗

紅棗富含大量的蛋白質、脂肪和維生素，紅棗有補氣養血之功效。

2、適量喝一些牛奶

牛奶不僅含有大量的鈣質，還含有鉀和維生素B2，有緩解情緒抑鬱、合成膠原蛋白之功效。

3、多吃豆類食品

補充天然植物激素，雙向調節體內激素平衡，有效改善內分泌失調。

4、多吃植物油脂

植物油脂富含大量的天然維生素E、氨基酸和礦物質。