備孕女性注意 五個因素會讓受孕減分
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有些女人懷孕很簡單,不需額外做任何準備就自然而然的懷上了。但對於另外一些女性朋友來說,懷孕卻是一件非常艱難的事,半年、一年、兩年過去了,還是沒懷上,各種妙方偏方試了個遍也未能如願。殊不知,原來這些因素在悄悄的給受孕減分,讓懷孕難上加難。這些因素,包括生育年齡、精神壓力、人爲終止妊娠、不良嗜好及婦科疾病。想讓懷孕變得更簡單,姐妹們要盡力排除這些減分因素喲!
一、生育年齡
減分指數:30分。
30歲後,生育能力與年齡成反比。
專家分析:卵子是從一出生就相伴女性朋友的,年齡、生活方式、環境都會影響到卵子的質量,年齡越大,剩餘的生育功能正常的卵子數量就越少。
“30歲前不想要,30歲後要不到”,這是當今不少育齡男女的慨嘆。現在有不少職場女性忙於打拼事業,一再推遲結婚生育時間,身體透支勞損,甚至出現閉經潮熱等早衰症狀,等想要孩子時,生育能力已明顯下降。
根據女性的生理特點,24~29歲是最佳的生育年齡,30歲起,生育能力的曲線便呈下降趨勢,40歲以後更呈明顯衰落,一般認爲,45歲以後妊娠的可能性極小。所以,就女人而言,年齡對生育能力來說是至關重要的因素。
應對策略:在什麼年齡,該幹什麼就去幹什麼,該生的時候就生。提前規劃,免得事後懊悔不已。年輕夫婦在有正常性生活的情況下,婚後2年未孕就應及時去大醫院進行診治,以免錯過最佳治療時機。
二、精神壓力
減分指數:40分。
急於求成或急功近利都會使原本唾手可得的事變得難上加難,使懷孕機率下降。
專家分析:現代社會生活節奏加快,加重了人們的工作及精神壓力,精神壓力過大會引發女性機體的異常,如失眠、月經不調,嚴重時甚至會造成女性的不孕。
如果女性長期存在精神緊張、鬱悶的不良情緒時,會使大腦皮層的功能受到抑制,下丘腦、腦垂體與生殖腺的“指揮”與“銜接”功能受到影響,影響整個機體的內分泌功能(如造成促排卵激素水平異常),從而使受孕成爲一種奢望;另外,不良情緒還會造成卵巢功能的異常,加速早衰,出現卵子質量下降、不排卵等情況,直接影響女性的生育。
應對策略:首先自己要放鬆心情,不必爲一時的不孕而愁眉不展,更別爲自己身患某種疾病而懊惱不已。當自己不能很好地緩解緊張、焦慮的情緒時,要及時求助於正規醫院的心理科醫生;在日常生活中,家人不要太多地過問,否則會無意中給她們增加思想負擔,造成精神壓力,這樣更不容易懷孕。
三、人爲終止妊娠
減分指數:30-50分。
每一次流產,會讓你的不孕概率增加3%~5%。
專家分析:流產容易造成子宮內膜損傷,使受精卵不易“紮根”。此外,如果手術不當引起感染或術後不能很好休息,也容易導致輸卵管堵塞、子宮內膜異位等問題,造成難孕。
應對策略:如果非要人爲終止妊娠,女性要注意一下幾點:
·選擇正規人流醫院。選擇一家正規的醫院和專業的婦科醫生,確保手術的安全性,避免手術中的不當操作,將手術對女性的傷害降到最低。
·飲食營養。女性朋友在做完人流手術後,由於身體在手術過程中流失一定量的血,從而造成氣血損耗,應多吃富有營養而易於消化的食物,促進受損器官的早日修復。
·注意休息。人流術後應臥牀休息2至3天,以後可下牀活動,在人流後半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動,避免受寒。
·堅持做好避孕。人流手術後卵巢和子宮功能逐漸恢復,卵巢按期排卵。倘若不堅持做好避孕,很快又會受孕。所以,人流手術後,應儘快選擇可靠的避孕辦法,避孕多次人流。
四、不良嗜好
減分指數:40-50分。
熬夜、酗酒、抽菸,被稱爲受孕的“三減客”。
專家分析:一些嗜好在平時不是大問題,而對於計劃懷孕的夫妻,這些嗜好就可能對成功備孕造成阻礙。
·生活不規律:女性生活無規律,睡眠時間過短,生物鐘顛倒,就會擾下丘腦的正常功能,影響松果體的功能,於是卵巢不能正常分泌性激素,進而造成排卵功能障礙。
·過度飲酒:適度的飲酒對身體有一定的好處。但過度飲酒是百害而無一利的,甚至可能導致女性的不孕。飲酒不僅導致排卵障礙,更會誘發子宮內膜異位症、月經異常和痛經等疾病。
·吸菸:吸菸會對女性的輸卵管功能、內分泌系統、心血管系統和免疫功能造成不良影響,很可能導致內分泌不孕、輸卵管不孕等。
應對策略:準媽媽們至少提前半年進入備孕;戒菸戒酒,計劃懷孕的女性要遠離吸菸的環境,更要注意減少二手菸的傷害;養成良好的生活習慣,早睡早起,保證睡眠質量,多運動,保持身體健康。
五、婦科疾病
減分指數:50分。
多種婦科疾病,或生殖道感染繼發的病變都能使受孕的可能性降低。
專家分析:婦科病是女性常患有的疾病,比如說白帶異常。很多婦科疾病發生時都會出現白帶增多、色黃、有氣味、白帶或者是呈豆腐渣樣或水樣,從而或者是伴外陰癢、痛等,而這些婦科疾病又都會不同程度地影響受孕。
除了輸卵管堵塞、子宮內膜異位等病變外,避孕藥服用不當,也會引起內分泌失調而造成不孕;還有些感染性的疾病,如支原體感染誘發的盆腔炎、陰道炎、子宮頸炎可導致局部白細胞增多,影響精子的正常活動,給受孕造成困難。
應對策略:及早治療是關鍵。
有性生活後就必須確保一年至少做一次婦科檢查,已婚的女性在一年至少要做兩次婦科檢查,來排除各種婦科疾病的可能,做到防患於未然及早發現早治療;另外要注意性生活衛生,適當控制性生活,避免婚外性行爲和經期性交;做好避孕措施,降低人工流產、引產的發生率,減少對宮頸的人爲創傷和細菌感染機會。
給寶寶創造最好的條件,就要從備孕開始,在最佳的年齡,以最好的身體狀況及精神狀態孕育寶寶,給寶寶一個強健的體魄。
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