孕期吃喝要注意什麼 女性孕期的注意事項
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對於備孕期間的女人來說,懷上了是一件讓人高興的事情,兩個人的小家要迎來新生命。有孩子了,老了以後可以享受兒女承歡膝下的歡樂。尤其是對於特別喜歡的孩子的夫妻來說,孩子的到來是一個極大的驚喜。但是需要注意的是,懷孕了以後,做什麼事情都要特別小心。因爲稍微不小心就容易造成身體出現損傷,影響胎兒的發育,甚至造成流產,那麼孕期有哪些事情不能做呢?想知道就來看看。
孕期有哪些事情不能做
一、關於吃
1、木薯
這種食物不管是根莖還是葉子,都含有毒素,生吃它們或者說沒煮熟就吃的話,非常容易中毒。毒素量在體內堆積得越多,損傷越嚴重,比如說可能導致神經麻痹疾病。所以說,孕婦不孕吃,以免損傷自身與胎兒的健康。
2、螃蟹
螃蟹雖然美味,但是性寒涼,具有活血化瘀的作用。孕婦食用之後,容易刺激身體,造成流產風險。就算是孕婦身體素質特別好,也不能因爲一直貪吃而進食螃蟹。
3、山楂
一些孕婦鍾愛酸的食物,所以喜歡吃山楂解饞。爲了胎兒的健康發育,建議孕婦們別吃山楂,因爲食用後容易引起子宮收縮,非常容易誘發流產問題。尤其是出現了先兆性流產、習慣性流產症狀的孕婦,更是不能碰,否則流產的概率非常的高。
二、關於喝
1、生水
孕婦平日裏最好不要喝生水,因爲生水涼加上雜質、細菌多,喝了容易拉肚子,還特別容易感染疾病,給身體帶來極大的不適。
2、濃茶
不少女人都有喝茶的習慣,尤其是喜歡喝濃茶。由於濃茶裏含有大量的鞣酸、咖啡因,孕婦飲用之後,鞣酸進入身體會影響鐵質吸收,孕婦就容易出現貧血問題。若是本身就有貧血疾病,則會影響治療效果。此外,濃茶喝多了,也會影響胎兒骨骼發育。
3、咖啡
上班族日常都有喝咖啡的習慣,因爲一直盯着電腦屏幕,容易產生視覺疲勞,特別容易犯困,習慣喝咖啡提神。很多女人懷孕之後也會堅持上班,這個時候則不適合喝咖啡提神了。因爲咖啡中含有咖啡因,這種成分不僅會刺激心臟和呼吸系統,還會刺激神經系統,會給孕婦身體健康很大的傷害。
再者咖啡很多了,整個人會比較興奮,入睡就會比較難,非常容易影響孕婦的睡眠。孕婦隨着時間的流失,肚子會一天天變大,晚上睡眠差的話,第二天整個人氣色會非常差,而且容易腰痠背痛,沒點精神。這對孕婦自身和胎兒來說,都是不好的。
孕婦不能做什麼家務
1、擦洗窗戶、天花板
一些孕婦身體素質好,覺得閒在家裏無事非常無聊,就喜歡打掃衛生,打發無聊的時間。注意了,孕婦最好不要做擦洗窗戶、天花板等家務。因爲需要等梯子才能夠擦洗到,這樣子很容易出現意外。一旦重心不穩摔倒了,則容易流產。
2、做飯
很多孕婦在家裏的時候,需要做飯。建議孕婦被做這項家務,因爲孕期容易噁心、頭暈等,需要一個空氣清新的環境。而做飯則容易處於高溫、油煙味重的環境中,這及其容易加重孕婦的早孕反應,長期如此,對於胎兒生育發育非常不利。
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