呵護女性私處有效預防不孕
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1、保持腹部溫熱
從陰陽來看,男屬陽,女屬陰。女性雖然屬陰,但子宮卻應該保持陽的狀態,也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽,但睾丸卻必須保持陰的狀態,也就是要涼才健康。女人的生殖系統最怕冷,私處保暖有效預防私處。
下半身着涼直接導致女性宮寒,除了手腳冰涼、痛經外,還會造成性慾淡薄,缺乏慾望。宮寒造成的淤血,導致白帶增多,陰道內衛生環境下降,從而引發盆腔炎、子宮內膜異位症等。因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免許多婦科疾病。中醫常說“暖宮孕子”,只要子宮、盆腔氣血通了,炎症消除自然就能懷上寶寶。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。
2、保持下半身血液循環暢通
不要穿緊身塑身衣,太緊的牛仔褲。
3、保持私處的乾淨和透氣
女性陰部常年溼潤,如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處溼氣太大,容易導致黴菌性陰道炎。儘量少使用不透氣的衛生護墊,保持私處衛生,能有效預防不孕不育。
4、不要久坐
坐會導致不孕不育絕不是危言聳聽,下半身缺乏運動會導致盆腔淤血,對心臟和血管也沒有好處,還會導致女性乳房下垂。堅持鍛鍊,加強腰腹肌力量對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用,還可以提升性生活質量。瑜伽中有許多專門針對腹部循環的運動,對預防不孕不育有很好的效果。
5、適度的性生活就是給私處最好的SPA
避免過度性生活,過度的性興奮會造成內分泌極度亢奮,導致乳腺增生、子宮肌瘤發病率的增加。
日常預防不孕不育
1、在飲食上要當個“雜食動物”,每天4種以上水果和蔬菜,每星期吃兩次魚,另外在早餐時攝取各類穀物和奶製品,適當補充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。
2、保證每天吃早餐,能有效促進新陳代謝,保持血管和免疫系統年輕。
3、生孩子也能防止婦科病發生。研究表明,女性在一生中有一次完整的孕育過程,就能增加10年免疫力,這種免疫力主要針對婦科腫瘤。
4、月經正常是身體健康的重要標誌。如果女性出現出血、白帶不正常、腹部疼痛、腫塊等幾個症狀,那就表明“肯定有問題”,一定要馬上就醫。
5、預防不孕不育,最好每年定期到醫院體檢。B超、宮頸塗片和其他婦科檢查非常重要,不可錯過。
6、流產對女性傷害很大,嚴重的流產後遺症就是不孕不育,容易給盆腔炎、不孕、子宮內膜異位症等製造發病機會,還容易打亂免疫系統,造成反覆流產,因此性生活前,請做好防護工作。
除了女性朋友潔身自好能預防不孕不育外,也要注意經期,月經不調是女性不孕不育的警報,一定要重視,及早預防能有效防治不孕不育。
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