女人應該注意卵巢早衰
本文已影響1.22W人
本文已影響1.22W人
近年來,卵巢早衰的女性越來越低齡化,很多女性都不瞭解卵巢早衰,更不要說預防了。正常女性卵巢功能在45到50歲左右時纔開始衰退,如果在40歲之前出現衰退,就爲卵巢功能早衰。
大多數卵巢功能早衰都是因爲不孕時才發現的。出現卵巢功能早衰如果不及時治療,任其閉經,會出現骨質疏鬆、心血管病變及脂質代謝紊亂等症狀,夫妻生活質量也會受到很大影響。
卵巢早衰的原因
卵巢早衰的原因有很多。與體內免疫機制有關,體內免疫機制的問題如風溼性關節炎、甲狀腺疾病以及遺傳性疾病因素等,也是導致卵巢功能早衰的重要原因。與幼年患過腮腺炎併發卵巢炎有關,這是造成卵巢早衰最常見的原因,由於腮腺炎併發卵巢炎,破壞了卵巢的功能,使卵巢對垂體的促性腺激素的刺激不敏感,沒有產生應有的反應。與生活節奏心理壓力有關,生活節奏加快導致的心理壓力過大,也會使女性提早出現隱性更年期的症狀。
如何預防卵巢早衰
卵巢早衰是可以避免的。飲食方面要注意營養平衡,除了蛋白質足量攝入外,脂肪及糖類應適量,同時特別注意維生素E、D和鐵鈣的補充,其中適當補充維生素E可以清除自由基,改善皮膚彈性,推遲性腺萎縮的進程,起到抗衰老的作用,並可調節免疫功能。
要適當加強運動,運動有利於促進新陳代謝及血液循環,延緩器官衰老。運動應該量力而行持之以恆,循序漸進,如慢跑、散步、廣播操、太極拳均是較適宜的運動。保證充足睡眠,晚餐不宜過飽,晚上不做劇烈運動。維持和諧的性生活,可增強對生活的信心,精神愉快,消除孤獨感,緩解心理壓力,並能提高人體免疫功能。
重壓之下的白領女性要學會自我調節情緒。人的情緒輕鬆愉快時,脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處於平穩協調狀態,體內的免疫活性物質分泌增多,抗病能力增強。因此善於控制和調整情緒,保持樂觀,豁達的心情,這纔是真正年輕的祕訣。
如何讓卵巢保鮮 卵巢“早衰”人早老
四類人易患卵巢早衰 爲何卵巢早衰年輕化
卵巢早衰能治好嗎 卵巢早衰怎麼辦
揭何因易導致女性卵巢早衰及如何預防卵巢早衰
女人要怎樣防止卵巢早衰
卵巢保養 女人常吃它們易致卵巢早衰
女人卵巢早衰的症狀 8招保養好卵巢
女性卵巢早衰怎麼改善 15招改善卵巢早衰
女性抗衰靠卵巢 卵巢保養要注意5個要點
卵巢早衰對女性的傷害 如何預防卵巢早衰
你有卵巢早衰嗎 卵巢早衰的症狀
卵巢早衰應及早防範於未然
卵巢早衰
女人卵巢早衰要怎麼辦
女人卵巢爲什麼會早衰 保養卵巢有妙招
卵巢早衰導致人早老
女人爲什麼會卵巢早衰
卵巢早衰對女人的危害 卵巢早衰對女人有哪些影響
黃沐妍檢查出恐卵巢早衰 28歲完成凍卵
女性卵巢早衰飲食要注意哪些
卵巢保養 女人這事做多了導致卵巢早衰
節食減肥致卵巢早衰:導致卵巢早衰的原因
女人卵巢衰老的信號 8種食物預防卵巢早衰
女人如何預防卵巢早衰抗衰老!
女人卵巢早衰八個症狀 該怎麼保養好
卵巢早衰越來越年輕化 年輕女人要注意預防
卵巢早衰如何保養 妙招助女人保養卵巢
卵巢早衰怎麼辦 卵巢早衰能治好嗎
6種女性易患卵巢早衰 如何預防卵巢早衰?
造成卵巢早衰三大因素 女人該如何護理
女人如何保養卵巢 15招預防卵巢早衰
提防卵巢早衰 40歲女人吃什麼養卵巢
卵巢早衰怎麼辦 卵巢早衰吃什麼好