孕婦喝綠茶有什麼好處與壞處?
本文已影響1.93W人
本文已影響1.93W人
小編推薦:從乳頭和陰道的顏色可看性經驗?
現代醫學研究已經證明,鋅對人體有着極爲重要的作用。兒童缺鋅會影響生長髮育;孕婦缺鋅,則會影響胎兒發育,甚至有可能發先天性畸形兒。所以,孕婦應多食用含鋅食品。
日常生活中的含鋅飲食品有綠茶、可可粉、芸麻及紫菜等,其中尤以綠茶(比如娥眉竹葉青,六安瓜片等)的含鋅量爲最多,每天飲用3—5克普通綠茶所沖泡的2—3杯茶水,即可滿足人體對鋅的要求。一項醫學研究調查表明,飲茶孕婦所生嬰兒的血中含鋅量也較高。值得注意的是,飲茶必須適量,過量飲茶會影響鐵的吸收。孕婦飲茶最好以80℃—85℃左右的溫開水隨泡隨飲,不要衝泡過度或放置過久,且每次不易過濃,分次多飲爲宜。
有些孕婦在懷孕前就有喝茶的習慣,那麼,懷孕後繼續喝茶是否會影響到胎兒呢?“有人認爲,喝茶影響胎兒發育,會導致胎兒畸形,影響孩子智力,其實這是一種偏見。”孕婦適當喝茶是有益的,但是,一定不能過量、過濃。如果過多地飲用濃茶有可能引起妊娠貧血,胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。
茶葉中所含的多種成分對人體都有好處,其中含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。孕婦如果能每天喝3~5克茶,特別是淡綠茶,能夠加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫。綠茶中含鋅比較豐富,可促進胎兒生長髮育。
“但是最好不要喝濃茶(咖啡因含量太高對胎兒不好),喝太多茶,特別是濃茶,茶湯中含有鞣酸,會影響胎兒對鐵、鈣等元素的吸收。”另外,咖啡因會產生興奮作用而引起失眠,所以睡前不能喝茶。
此外,孕婦在孕期最好不喝紅茶。由於紅茶中含有2%~5%的咖啡因,每500毫升濃紅茶中大約含咖啡因0.06毫克,咖啡因具有興奮作用,會刺激胎兒增加胎動,甚至危害胎兒的生長髮育。
精彩閱讀:女人描述高潮到底是啥樣兒 從女人私處溼度預測排卵期
孕婦喝豆漿有什麼好處
孕婦可以吃巧克力嗎 有什麼好處與壞處
喝綠茶對人體有什麼好處
喝桃花茶有什麼好處和壞處 桃花茶孕婦可以喝嗎
喝綠茶的好處和壞處 愛喝茶的您一定要知道
女人喝綠茶有什麼好處呢
夏季吃什麼 夏季喝綠茶有什麼好處
喝茶水的好處和壞處是什麼
喝大麥茶有什麼好處和壞處呢
喝茶的好處和壞處是什麼
盤點避孕套有什麼好處與壞處
喝牛奶的好處與壞處是什麼
孕婦喝酸奶有什麼好處
女人常喝綠茶有什麼好處
喝茉莉花茶有什麼好處和壞處呢
孕婦夏天吃西瓜好處與壞處
喝蜂蜜的好處與壞處是什麼
喝酒的好處與壞處是什麼
喝綠茶的好處有哪些?喝綠茶的壞處是什麼?
喝酸奶的好處與壞處有什麼
喝綠茶有什麼好處壞處 喝綠茶好處壞處是什麼
喝紅茶對人有什麼好處和壞處
多喝茶有什麼壞處呢
女性喝紅茶好嗎 女性喝紅茶有什麼好處和壞處
老人經常喝綠茶有什麼好處
喝綠茶的好處和壞處
女性常喝綠茶有什麼好處
老人常喝綠茶有什麼好處
喝孕婦奶粉有什麼好處
喝豆漿的好處與壞處是什麼
喝綠茶有哪些好處
喝苦蕎茶有什麼好處和壞處嗎
喝菊花茶有什麼好處 喝菊花茶有什麼好處