女人不同時期的胸部保養祕笈
本文已影響1.11W人
本文已影響1.11W人
乳房對於每一個女人都是一樣的重要。呵護乳房,從小就要做起。今天就告訴你女性6個時期的乳房保養祕方。
嬰兒期:最好別擠別揉
整個嬰幼兒期乳房都處於靜止狀態。但出生的嬰兒因受母親體內雌激素的影響,可能在出生後短期內有乳房腫大或乳頭溢液等情況。
呵護重點:此時注意別擠、別揉,順其自然,以免造成感染,可以局部熱敷以促進吸收。隨着嬰兒體內女性激素水平的下降,大約3周以後,乳房自然恢復正常並進入靜止期。
青春期:注意觀察乳房
進入青春期後,第二性徵開始發育。女性在9歲-12歲時,乳房開始發育,乳房先有一個乳核,並慢慢發育增大,乳頭突出,同時月經來潮。
呵護重點:這個時期是乳腺纖維瘤的多發期,因爲女性激素分泌旺盛,內分泌還不協調。母親要格外關注女兒的乳房變化,如是否有乳頭內陷、是否長了疙瘩,如有異常要及時就醫。
此外,及時佩帶合適的胸罩是很重要的。以棉織品爲好,不宜太緊或太鬆,太緊會影響血液供應,不利發育;太鬆則易致下垂。青少年時期是生長髮育的第二個高峯時期,此時還應加強體格鍛鍊和營養。
月經期:保持心情愉快
月經週期,由於受到卵巢所分泌的女性激素的刺激,乳房也會有周期性反應,多數女性在月經前期乳房因充血水腫出現痛脹感,經後即自行消失,這種疼痛一般不需治療。
呵護重點:由於乳房脹大及疼痛,應換戴一個比平時尺寸稍大的乳罩,以免乳房受擠壓加重疼痛;此期乳房比較敏感,應避免不必要的外傷和擠壓;保持精神愉快,不要過於緊張;熱敷可促進血液循環及淋巴迴流,緩解局部組織的緊張度,有利於炎症消失。#p#副標題#e#
孕產期:更換舒適胸罩
孕產期包括孕期和哺乳期,也是乳腺疾病發病率最高的時期。近幾年乳腺癌的發病率逐年增高,而且呈年輕化趨勢,多在40歲左右開始發病。
呵護重點:這個時期的女性應該穿寬鬆的上衣及胸罩,以免壓迫乳房影響乳腺的正常發育,從而影響孩子的哺育。懷孕5至6個月後,經常用肥皂和溫水擦洗乳頭,使乳頭表皮增生變厚、富於彈性。擦洗後在乳頭和乳暈上塗一層油脂,以防皸裂。
中年期:不要自我按摩
很多女性進入更年期後,不再像年輕時那樣重視乳房,從而忽略乳房的保健。其實正是由於進入了更年期,才應該更加註意乳房的保健。
呵護重點:中年以後乳房多有鬆弛下垂的現象,一般情況下,乳房不主張按摩,因爲按摩會加重乳腺增生。應堅持每月一次的乳房自我檢查,每年一次專科體檢。
自己隨時注意乳房的細小變化,發現問題,立即檢查治療。進入更年期的婦女注意不要過多補充雌激素,以免增加乳腺癌的患病機率。
老年期:重視自我檢查
絕經後的老年婦女,由於體內雌性激素的減少,其乳房發生了一些變化,如乳房體積變小、鬆軟下垂,皮膚皺襞增加等。此時更應該注意乳房的保健,因爲乳腺癌的高發年齡段是在45歲以後。
呵護重點:應堅持每月一次的乳房自我檢查,每年一次專科體檢。平時隨時注意乳房的細小變化,及時發現問題。另外,需提醒注意的是,老年婦女應謹慎服用激素替代劑,如果服用,必須在醫生指導下進行。
男人眼部保養的小祕訣
豐胸祕笈之胸圍增長點
不同體質女人的不同保養之道
不同時期的不同保健方法
眼霜哪個牌子好?女人眼部皮膚保養祕笈
醫生絕不外傳的養生祕笈
青春期應該怎麼保養胸部
12大女星豐胸祕笈 讓胸部擄獲重生
胸罩不符影響胸部發育 乳房保養六大祕訣
讓肌膚零毛孔的保養祕笈
男人三個時期的養生保健祕方
女性胸部保養 幫你打造性感美胸
女人胸部發育是在什麼時期
女人保養十個祕訣 女人必看的十個保養祕笈
男人不同時期想要不同的女人
腕錶保養常識大搜羅 腕錶四大保養祕笈
十個生活祕笈造就金牌保養
50歲女人要警惕什麼病 推薦三個保養祕笈
10年是道檻 女人這3個10年的豐胸祕笈
養生有新招:更年期女性養生祕笈
舒淇分享皮膚保養祕笈
女性私處自查法則及保養祕笈
保養文胸有訣竅 內衣達人傳授祕笈(圖)
懷孕期間要怎麼保養胸部
快速豐胸祕笈 打造女性傲人事業線
女人胸部不對稱怎麼回事 試試這樣保養
12種最簡易的保健養生祕笈
女性胸部知識你知多少 女人胸部的10個小祕密
極好的女人保養祕笈
秀髮問題 家庭保養祕笈
豐胸後如何保養胸部?
女性怎麼養生?不同時期飲食各不同
30歲以後女人的眼部保養祕籍