來例假能吃紫菜嗎?
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月經期間可以吃紫菜,但要適量。
忌食物品
月經期和月經病者,忌吃下列食物。
麻雀肉
性溫,能壯陽,故凡陰虛火旺之人不宜服食。女子月經期間,或月經過多,經色鮮紅,屬中醫陰虛內熱者,則當忌吃雀肉,也忌吃麻雀蛋,以防性熱助火。
螃蟹
性大涼,能清熱涼血散瘀。女子行經期間,忌食生冷寒涼之物,尤其是患有寒性痛經之人,更當忌吃。如《本草經疏》中所說:“若血因寒凝結,腹痛喜熱惡寒之人,鹹不宜服。”
田螺
性大涼,能清熱。清代著名食醫王孟英曾說:“多食寒中。”根據月經期間的飲食宜忌原則,宜吃平性暖性食品,忌吃性寒大涼之物,尤其是有寒性痛經和月經不調之人,更應當在月經期間忌吃田螺等寒性之物。
螺螄
性寒,味甘,能清熱。《本草匯言》中還說“此物體性大寒,善解一切熱瘴”。但女子在月經來潮期間,切忌服食生冷大涼之物,尤其是患有寒性痛經之人,經期更忌大寒食品。所以,有月經病和行經期間,皆不宜多吃螺螄。
梨
生梨性質偏涼,寒症皆忌。如《本草經疏》曾說過:“肺寒咳嗽,胃冷嘔吐,寒痰冷積,法鹹忌之。”《飲食須知》和《增補食物祕書》也告誡:“多食令人寒中。”女子月經來潮期間,尤其是素有寒性痛經之人,月經期切忌多食生梨。
柿子
性大涼,味酸甘,所以,女子月經期間切忌食用。尤其是既往有寒性痛經病史者,更應禁食。否則寒氣阻滯胞宮,會引起經行腹痛,也可使痛經加劇。
香蕉
性質大涼,與柿子、西瓜同爲三大寒涼水果,女子月經期間均忌大寒之品。中醫認爲,“寒性凝滯”,“寒則收引”,經期過食寒涼之物,極易導致痛經。尤其是原有寒性痛經之人,更當忌吃。
蓴菜
性大涼,味甘,易傷人陽氣。《本草匯言》中指出:“不宜多食久食,恐發冷氣,亦能損人。”女子月經期間應忌吃大涼寒性食品,尤其素有寒性痛經之人,月經期更應忌吃蓴菜,以免加重病情。
凡在月經期間,正常女性還應忌吃柿餅、蘋果、橘子、枇杷、橙子、柚子、無花果、獼猴桃、羊桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、地瓜、生黃瓜、生菜瓜、荸薺、瓠子、生蘿蔔、生番茄、莧菜、豆腐、生藕、菊花腦、竹筍、海帶、紫菜、海藻、地耳、草菇、蓴菜、髮菜、枸杞頭、馬蘭頭、地黃、蚌肉、蜆肉、牡蠣肉、鴨肉、鴨血、鴨蛋、皮蛋、綠豆、綠豆芽、西洋參、決明子、金銀花、菊花、薄荷、冷茶和各種冷飲等,尤其是有寒性月經病者,更加忌吃。若有血熱者,忌吃肉桂、胡椒、辣
椒、茴香、丁香、砂仁、洋蔥、生薑、芥菜、人蔘、冬蟲夏草、紫河車等溫補性食物和辛辣、刺激性食物。若爲虛損之人,則忌吃蘿蔔、蘿蔔葉、地骷髏、檳榔、辣椒、砂仁、豆蔻以及各種生冷瓜果、冷飲及菸酒等。
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