怎樣清洗外陰才最健康?
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如何清洗外陰才最衛生
婦女的外陰上皮細胞中存在糖元,正常生理情況下,寄生有乳酸桿菌。糖元在乳酸桿菌作用下,可產生乳酸,乳酸使陰部呈現弱酸性環境(酸鹼度一般爲5.5)。
乳酸桿菌可以起到防禦病原微生物入侵的作用,成爲一道抵禦細菌的天然屏障。女陰道分泌物可分離出20多種微生物。陰道中主要的常住菌有乳酸桿菌、表皮葡萄球菌、大腸桿菌、B羣鏈球菌、類桿菌、白色念珠菌、支原體等。乳酸桿菌在陰道自淨中起主要作用。
有些女性,生殖系統原本健康,卻頻繁使用中藥外洗劑、高錳酸鉀溶液等消毒劑來沖洗陰道及外陰,想以此來預防婦科疾病的發生。實際上,這種做法反而可能產生不良後果。
這是因爲,陰道有“自潔”作用,可在一定程度上保護婦女的生殖系統。如沒有用藥指徵而自行用消毒劑沖洗陰道,就有可能破壞陰道的防禦功能。另外,頻繁使用中藥洗劑和高錳酸鉀洗外陰,還可使外陰皮膚的抗病能力下降。經常使用高錳酸鉀還可使皮膚油脂減少,皮膚過幹,引起外陰瘙癢症。
如何清洗外陰才最衛生?在日常生活中,加強自我保護意識,養成良好衛生習慣和注意一些“小節”,往往對預防婦科病能起到事半功倍的作用。
例如,在公共浴室不亂放衣物;清洗外陰、洗滌內褲後再洗腳;不與其他人換穿衣服,尤其是內衣;清洗陰部的盆子、毛巾一定要專用,毛巾要定期煮沸消毒,患有手足癬的婦女一定要早治療,否則易引起了黴菌性陰道炎。
女性的外陰有許多皺褶、汗腺、皮脂腺及陰道分泌常常積存在皺褶中,並且陰道位於尿道和肛門之間,很容易受到感染。因此在性交前必須清洗生殖器官,否則,在性交中易於使病菌進入陰道而感染。
做愛後適當清洗陰道是必要的,但過分沖洗,往往會破壞陰道內正常的酸鹼平衡,從而影響自身的殺菌自潔功能,所以應適可而止。沖洗時應以溫水爲宜,儘量避免使用冷水。
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