流產後的飲食調理注意事項
本文已影響8.46K人
本文已影響8.46K人
患者膳食的熱量應高一點,特別要供應生理價值較高的蛋白質、多種維生素和無機鹽類,尤其要補充鐵質及充足的水分。應當多食營養豐富、易於消化吸收的食物。可選用鮮魚、雞、雞蛋、肝臟、動物血、瘦肉、豆製品及乳類、新鮮蔬菜水果。主食應先吃流食、半流食,如牛奶、米粥、麪條;而後增加米飯、饅頭、包子等。
烹調方式以清蒸爲佳,使食品清香鮮嫩可口,利於消化。
流產後的最初幾天裏,應多喝些湯菜類、粥、多飲水,也可以燉母雞湯、排骨湯、三鮮湯飲用。應禁忌辛辣等刺激性強的食物。
流產後的前一週,每日可加餐1~2次;1周後可恢復爲一日三餐。
飲食調整應注重以下幾點:
1.人工流產後半個月之內,蛋白質每公斤體重應供給1.5~2克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
2.由於身體較虛弱,常易出汗,補充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便祕。
3.在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
有醫師建議服用3-5副的生化湯(當歸六錢、炙甘草錢半、川藭四錢、桃仁一錢、黑姜一錢、杜仲二錢) 。
下面再推薦幾例食譜:
1.豆漿大米粥:豆漿2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗淨,以豆漿煮米作粥,熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃,清熱潤燥作用。適用於人工流產後體虛的調養。
2.雞蛋棗湯:雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補中益氣,養血作用。適用於貧血及病後,產後氣血不足的調養。
3.參芪母雞:老母雞1只,黨蔘50克,黃芪50克,淮山藥50克,大棗50克,黃酒適量。將宰殺去毛及內臟的母雞,加黃酒淹浸,其它四味放在雞周圍,隔水蒸熟,分數次服食。具有益氣補血作用。適用於流產後的調補。
4.魚類中的鯉魚能促進子宮收縮。
藥物流產後8大護理注意事項
藥流後飲食注意事項有哪些?
女人流產後能吃芒果嗎 流產後的注意事項
人流後飲食注意事項有哪些?
人流後飲食注意事項有哪些
剖腹產媽媽必看 產後飲食的注意事項
吃藥流產後注意事項
你不得不看的產後飲食注意事項
人工流產後注意事項大全
痛經的飲食調理有什麼注意事項
流產後怎麼調理 流產需要注意什麼
無痛流產後注意事項
產後瘦身的飲食注意事項
自然流產後的保健注意事項
藥物流產後注意事項
剖腹生產後減肥的飲食注意事項
剖腹產後飲食注意事項
產後護理要注意的事項
流產後注意事項有哪些
人工流產後的12注意事項
流產後注意事項和調理 流產後的食譜
藥流後吃什麼好 藥流後的飲食注意事項
自然流產後注意事項
人流後吃什麼好?人流前後飲食注意事項
硬皮病的飲食調理與注意事項
新媽媽產後飲食要注意什麼 產後注意事項
流產後必須遵循的注意事項
飲食注意事項
流產後有哪些注意事項
產後怎麼護理?產後護理注意事項
春季養生飲食調理注意事項
流產後必吃的12種水果 流產後的飲食調理
震後飲食注意事項