子宮內膜增厚的危害很多 女人要特別注意
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子宮可是重要的器官,若是受傷了,必定會使得身體健康受損,因此,認真保護它是非常有必要的。其中子宮內膜增厚就是常見的疾病,這種疾病對身體的危害可不小。所以說,沒有這個問題的女人們,要儘早開始保健,避免被盯上。
子宮內膜增厚的危害
1、提前老去
子宮內膜的增厚,很大程度上與身體內的激素水平有關,也就說體內激素水平失衡了。這樣一來,女人的臉部皮膚就容易長出斑點,並且顯得又暗又黃,讓你的容顏提前老去。
2、容易出血
陰道出現沒有規則的出血現象,那是子宮內膜增厚的常見症狀,注意了,若是病情嚴重的話,出血量會特別大,如此一來,身體就會因爲血量流失過多而出現休克。
3、不易懷孕
子宮內膜不管是過薄還是過厚都可能影響受孕,因爲比如說子宮內膜增厚多半與雌激素水平有關,而這些又容易造成內分泌失調,如此一來月經也就會受影響。對於女人來說,月經異常則不利於排卵,最終影響受孕。
所以說,平日裏要想法子保護子宮,避免其出現子宮內膜增厚的問題。如果已經有了這個問題,那麼建議就醫治療,通過專業的醫生,根據臨牀的經驗,選擇最適合你的方法給予治療,讓你的子宮不被疾病折磨。
女人子宮該如何保健
1、堅持快步走
這是一種不錯的保健運動,堅持每天快步走(和正常走路一樣,但是速度要快一些)半個小時,你的子宮血液流動的速度能提高。
2、每週都游泳
女人應該堅持游泳,因爲這種運動有助增強子宮的收縮能力。將游泳養成一種運動習慣,堅持這樣做出來能提高宮縮能力之外,還能幫助子宮內部環境升溫。
3、認真避孕
有性生活的女人們要學會科學的避孕,建議採用避孕套避孕,因爲這樣做有助預防性病感染子宮,幫助保健子宮。
4、按摩穴位
平日裏要多按一按氣海穴等腹部上的穴位,經常按摩它們能夠調整身體的內分泌系統,幫助你滋養子宮。對此,建議每天按摩這些穴位兩三次,每次按摩二十分鐘就差不多可以了。
5、多做瑜伽
多做瑜伽對子宮有益處,還能放鬆身體,推薦大家練習這一式:
首先,將瑜伽墊放在地上鋪好,弄平整之後整個人躺在墊子上。
然後,雙腿彎曲並且打開來,打開的雙腿距離要和你的雙肩距離一樣寬。
第三,認真吸氣,同時將你的屁股向上擡起,同時雙手合掌放在屁股下方的瑜伽墊子上。
第四,認真呼氣,同時將你的左腿擡起來,將腳尖放在你的右膝蓋上面。
最後,將左腳擡起來伸直,保持5到10秒鐘的時間後放下,再按照上面的步驟換腳進行。
6、食療滋養
也就是平日裏要多吃一些對能夠滋養子宮的食物,這裏推薦一款湯,對子宮十分的友好:
首先,準備好400G的豬肝,50G的枸杞,2片生薑。
然後,將豬肝放入水中浸泡一會兒,再撈出來瀝乾,幹了以後再切成豬肝片備用。
第三,洗好鍋並且加水燒開,等湯水沸騰冒泡以後,下入豬肝片煮一分鐘,在倒入枸杞和生薑一起煮。
最後,等到材料都煮熟了以後,加入適量的食鹽調味,嘗過味道後,覺得鹹淡適宜的話,就可以出鍋食用了。
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