經期肚子疼怎麼緩解 女性要學會這些技巧
本文已影響2.76W人
本文已影響2.76W人
很多女性對經期是又愛又恨,因爲一旦到了經期就會出現肚子疼的情況。那麼,經期肚子疼怎麼緩解?
1、多喝熱水
沒錯,男朋友在你肚子疼的時候,多喝熱水是有一定道理的。因爲多喝熱水確實是一個可以緩解肚子疼的方法。所以乖乖聽話,多喝熱水。
2、注意保暖
不管是在炎熱的夏季,還是寒冷的冬季。到了經期一定要做好保暖工作。否則一旦肚子受涼,引發宮寒問題,到了經期就會出現肚子疼的情況。
3、多休息
女性每個月的那幾天,正是身體虛弱的時候。所以在經期一定要多休息,避免熬夜。因爲睡眠充足了,身體中的各項功能才能正常運轉。熬夜是傷害身體健康的壞習慣。
4、經期適當運動
在經期是不建議女性運動過量,但是適量的運動還是有不少好處的。尤其是經期肚子疼的女性,經期做個生理期瑜伽,可以幫忙緩解疼痛,女性不妨試試看吧。
5、去看醫生
如果女性朋友上面4個點多做到了,經期肚子疼的現象卻沒有被改善的話,建議女性及時去看醫生,瞭解引發疼痛的具體原因以後對症治療。
經期肚子疼喝什麼茶能緩解
1、當歸羊肉湯
所需材料:當歸、羊肉
製作方法:先將羊肉用清水沖洗乾淨,接着放入沸水中焯一下撈出,水瀝乾後放入砂鍋中;當歸,則用水清洗乾淨後放入鍋中;再往鍋中加適量清水,開火,先用大火煮開再轉成小火慢燉;等羊肉熟爛以後即可喝湯吃肉。
2、玫瑰花茶
所需材料:玫瑰、紅糖
製作方法:將玫瑰花放入杯中,再放入適量紅糖,接着用滾燙的開水衝,蓋上杯蓋燜幾分鐘即可飲用。
3、益母草煮雞蛋
所需材料:益母草、雞蛋、玄胡
製作方法:先將雞蛋洗淨後,放入鍋中加水煮熟,接着撈出雞蛋去殼後繼續放入鍋中再煮片刻;最後去藥渣喝湯吃蛋。
4、艾葉紅糖水
所需材料:艾葉、紅糖
製作方法:先將艾葉用清水洗淨,接着放入鍋中,加水進行煎煮;接着放入紅糖攪拌融化,繼續煮一會兒,即可關火飲用。
女朋友老是喊疼是怎麼回事 要怎麼緩解
緩解女性痛經 這些方法很管用
肚子疼吃什麼好 怎麼做可以解決肚子疼
跟女朋友約會幹什麼好 這些技巧男生一定要學會
酒後頭疼怎麼緩解 試試下面這些方法
女生經常肚子疼怎麼辦
女性經常腰疼 如何預防和緩解?
產褥期該怎麼保健 這些技巧要記牢
玩手機後脖子疼怎麼辦 這些方法能緩解
頭痛怎麼緩解 男人頭疼吃這些就好了
生理期肚子疼怎麼緩解 經期肚子疼如何緩解
男性臉頰毛孔粗大該怎麼辦 這些護膚技巧男性要了解
懷孕期間腳疼怎麼辦 如何緩解腳疼
撩妹的技巧有哪些 學會怎麼撩妹很重要
經期吃什麼可以緩解疼痛?
女性排卵時肚子疼是怎麼回事如何緩解
胃疼怎麼緩解 緩解胃疼的妙招
經期保健要多管齊下 這些技巧讓女人遠離經期不適
如何伺候男人讓他舒服 這些性技巧女人要學會
吃辣椒肚子痛怎麼辦 這些食物可以緩解
吃了菠蘿會肚子疼嗎 吃菠蘿肚子疼怎麼緩解
懷孕初期肚子疼 懷孕時肚子疼怎麼辦
小孩肚子痛怎麼能緩解
男士皮膚容易過敏怎麼辦 敏感肌要學會這些技巧
換季男性臉癢脫皮該怎麼辦 掌握這些技巧緩解皮膚壓力
胃疼肚子疼怎麼辦:胃痛怎麼快速緩解
追女生的技巧有哪些? 學會這些技巧就能追到女生!
痛經怎麼緩解疼痛
高考女學生如何應對月經 這些調經技巧需要了解一下
痛經怎麼緩解 女性痛經怎麼辦(幾種辦法可緩解)
女性月經期痛經吃什麼緩解
女人月經多久才正常 月經期肚子痛如何緩解
小肚子的煩惱 運動緩解小肚子