盆腔淤血綜合徵是怎麼引起的日常預防是關鍵

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“10個女人9個淤”從這句話中我們可以知道，女性出現血瘀是常見的事情。在中醫裏我們稱爲“血瘀”，在西醫裏它有別的名字。那就是“盆腔淤血綜合徵”。

盆腔淤血綜合徵是怎麼引起的日常預防是關鍵

盆腔淤血綜合徵是怎麼引起的

1、體質原因

該病常出現在體質較弱的女性身上。這是由於體質的原因，女性血管壁組織相對較薄弱，與此同時彈力纖維也較少。當彈性減少了，靜脈血流也就出現瘀滯的現象。如果體質較弱的女性從事的又是伏案工作，那麼就容易引起盆腔淤血綜合徵。

2、便祕

可能很多人並不理解，但實際上便祕會影響直腸靜脈的迴流，如果有痔瘡的女性還會出現痔瘡充血的情況。痔瘡充血可不是好事，它會引起子宮充血，這也就導致了盆腔淤血綜合徵的出現。

3、憂鬱

女性如果長期精神低落，尤其是長期處於憂鬱的狀態中，那麼是很容易引起植物神經的紊亂的。緊接着也就導致盆腔淤血綜合徵的出現。

盆腔淤血綜合徵是怎麼引起的日常預防是關鍵第2張

4、失眠

失眠的女性睡眠質量如何可想而知，睡眠不好對身體的傷害是極大的，同時也容易增加患盆腔淤血綜合徵的機率。主要的原因也是因爲失眠讓植物神經變得紊亂。

女性怎樣預防盆腔淤血綜合徵

1、防止疲勞

疲勞會使靜脈迴流變得遲緩，久而久之形成靜脈曲張，因此工作中女性可以堅持午休緩解上午的疲勞。晚上保證充足的睡眠便可以防止疲勞。

2、糾正便祕

如果只是因爲女性盆腔肌張力不足引起的便祕，可以通過加強體育鍛煉，如快走、跑步、游泳、仰臥起坐、俯臥撐等來增強盆腔肌張力，改善盆腔血液循環。

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如果女性是因爲長期強忍便意而導致便祕發生的，就請糾正這一錯誤的做法。

3、計劃生育

防止早婚、性生活頻繁或者生育過密的行爲，建議女性兩胎之間最好間隔一段時間，大概3~5年，因爲這樣才能保證生殖器官、生理功能的恢復以及血管張力的恢復。

4、加強體育鍛煉

體育鍛煉可以增強個人體質，改善體質較弱的情況，對於因爲體質原因引起的盆腔淤血綜合徵來說，是一個很好的預防疾病的方法。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）

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