吃涼的導致女性月經推遲怎麼辦
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女性吃涼的東西多了,會打亂體內的激素水平,而且如果在經期還吃涼性食物,可能會導致子宮受到冷刺激,盆腔血管出現過分收縮,引起經血量少或是月經推遲的現象。下面讓我們具體來看看吧!
吃涼的會推遲月經嗎
吃涼的有推遲月經的可能。
女性月經是受到情緒、妊娠、精神、環境、年齡等多種因素影響,吃涼的東西多了,會打亂體內的激素水平,而且如果在經期還吃涼性食物,可能會導致子宮受到冷刺激,盆腔血管出現過分收縮,引起經血量少或是月經推遲的現象。
吃涼的導致月經推遲怎麼辦
不繼續吃過涼食物
如果因爲經常吃寒涼性食物而出現月經推遲的現象,要停止繼續吃過涼的食物,以免導致情況更加嚴重。
注意腹部的保暖
因爲吃寒涼的食物,導致宮寒引起月經推遲,可以用熱水袋熱敷小腹,避免讓腰腹部受涼。
喝當歸水煮雞蛋
吃涼性食物引起宮寒而導致月經推遲的話,可以適量喝些當歸水煮雞蛋,可以起到補氣血,調經的作用。
經期女性不宜吃的涼性食物
女性在經期前或月經期間,冷飲、雪糕、冰淇淋這類食物是不宜吃的,還有過於寒涼的食物也要避免食用,像黃瓜、梨子、螃蟹、橘子等,也是容易刺激女性子宮收縮,導致經血流通不暢,對身體健康不利。
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