喝花茶能緩解痛經嗎 喝玫瑰花茶的好處
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玫瑰花茶是很常見的一種花茶,很多女性朋友都會經常喝玫瑰花茶。玫瑰花茶的功效與作用有很多,那麼玫瑰花茶能緩解痛經嗎?下面讓我們具體來看看吧!
玫瑰花茶能緩解痛經嗎
痛經爲月經期出現的子宮痙攣性疼痛,可伴腰痠、下腹墜痛或其他不適,嚴重者可影響工作和生活。痛經分爲原發性痛經和繼發性痛經兩種:原發性痛經時無盆腔器質性病變的痛經,始於初潮或其後不久;繼發性痛經通常是器質性盆腔疾病的後果。女性一旦痛經發作,腹痛難忍,難以集中精力,嚴重者甚至會出現休克和昏厥。很多女性在經期前後級經期都會出現不同程度的腹痛,腰痛等症狀,嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷等。痛經嚴重影響了女性的正常生活,而且還威脅女性健康。
玫瑰花的香味在一定程度上能鎮定精神,對痛經的人有好處。沏茶時放幾瓣玫瑰花,不但有順氣功效,還很賞心悅目。每天一杯玫瑰花茶,長期堅持,對調理月經不調有好處。可以跟着健身教練,學習一些調經緩解痛經的動作。如彎膝跪下,坐在腳跟上,前額貼地,雙臂靠着身體兩側伸直。有些女性月經不調生理期的法寶就是熱水袋,第一天在腹部抱個熱水袋,肚子疼就能緩解了。痛經要保持身體暖和非常重要,尤其是針對痙攣及充血的骨盆部位。
女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁,喝點玫瑰花可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來越大的今天,即使不是月經期,也可以多喝點玫瑰花,安撫、穩定情緒。因此,痛經喝玫瑰花茶具有一定的效果,且能緩解下痛經,有需要的消費者可以選用。
經期喝玫瑰花茶的好處
經期飲玫瑰花茶可靚膚
在經期飲用玫瑰花茶不僅能改善不良情緒,還可以還您一個好臉色。中醫認爲,面色紅潤與否與人體氣血關係密切,而玫瑰花茶具有行氣活血、調和臟腑的功效,經常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來,對面部一些色斑也有明顯的改善作用。
因此,面色黯淡或被色斑困擾的朋友在經期可每日取玫瑰花15克,氣虛者另加入大棗3—5枚或西洋參9克,腎虛者可加入枸杞子15克,代茶飲用。
緩解痛經
對於那些痛經較嚴重的朋友,除了喝玫瑰花茶外,痛經發作時還可用鮮玫瑰花200克,煎湯,濃縮成稀糊狀,攤在四層紗布上,趁溫熱敷於臍部,膠布固定,每天換藥一次。
滋潤皮膚
泡過的玫瑰花切勿隨手扔掉,可將其搗成糊狀,睡前敷於面部,幹後溫水洗去。長期堅持可滋潤肌膚、促進血液循環、消除色斑、改善膚色。
緩解經期抑鬱
中醫認爲,玫瑰花葯性溫和,具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。
因此,經期情緒低落的朋友不妨取一個透明的玻璃杯,放入15克玫瑰花,加入開水,浸泡5分鐘後即可代茶隨意飲用。在飲用時可根據個人口味調入冰糖或蜂蜜。
女性經期不適需調理
經期可用熱水袋熱敷或喝些生薑紅糖茶、玫瑰花茶等暫時緩解。此外,適當運動及合理按摩,也將有助緩解疼痛。
痛經患者平時飲食應多樣化,不可偏食,應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果,如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等。
身體虛弱、氣血不足者,宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物,如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。
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