做好6點遠離乳腺炎 乳腺炎患者吃什麼好
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女性產後身體都很虛弱,這也是病菌乘虛而入的最佳時期。女性產後最要預防的疾病就是乳腺炎。那麼女性如何有效預防乳腺炎?預防乳腺炎要從飲食、個人衛生、哺乳注意事項等各方面入手。女性遠離乳腺炎,五大原則需謹記。
遠離乳腺炎要做好6點
1、哺乳後應清洗乳頭。乳頭如有破損皸裂,應及時治療,注意嬰兒口腔衛生,及時治療其口腔炎症。
2、避免乳汁淤積,防止乳頭損傷,並保持其清潔。乳頭內陷者可經常擠捏、提拉矯正。
3、養成定時哺乳、不讓嬰兒含乳頭睡覺的良好哺乳習慣。每次哺乳應將乳汁吸空,如有淤積,可藉助吸乳器或按摩幫助排出乳汁。
4、少吃有刺激性的食物,如蔥、姜、蒜等。中醫認爲,急性乳腺炎是由於內有蘊熱、熱毒壅結而成。因此在飲食上要少吃熱性食物,以免助火生瘡。
5、哺乳期應保持乳頭清潔,每次喂完奶應將乳汁吸空。如吸不空或有奶脹感,應用手擠或用吸乳器排空。乳汁淤積是引發乳腺炎的重要因素,一定要保持乳汁通暢。
6、宜常作自我按摩。產婦要養成自我按摩乳房的習慣。方法:一手用熱毛巾托住乳房,另一手放在乳房的上側,以順時針方向轉向按摩。如果乳房感到脹痛,或者乳房上有腫塊時,手法可以重一些。在自我按摩的同時,可稍用力擠壓乳房,把乳汁從乳頭擠出,反覆幾次後,乳腺管就通暢了。一般每天按摩1次,每次15~20分鐘。
乳腺炎患者吃什麼好
乳腺炎患者吃奶製品比較好,因爲奶製品包括牛奶都是很好的營養物質,尤其對乳腺更會起到很好的保健作用,甚至還可以補充鈣質,穀類、玉米、大豆及一些雜糧也有利於健康,可以降低膽固醇,也可以促進身體的新陳代謝,對消化系統也很有幫助,促進消化並預防癌症,像一些堅果裏面含有很多的抗氧化劑可以有抗癌效果。
乳腺炎患者多吃一些新鮮蔬菜水果比較好,也可以吃些菌類食物,很多種水果裏面的含有豐富的維生素,比如葡萄、草莓等,多吃一些綠葉蔬菜,比如菜花、黃瓜等,菌類食物可以多吃一些木耳、香菇等天然菌物,這樣可以提高機體免疫力,增強抵抗力,也可以起到防癌作用。
對於魚類食物乳腺炎患者可以多吃一些黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚海蔘等,因爲這些魚類含有很豐富的微量元素,這些元素是人體所必須的成分,而且可以對乳腺起到保護作用,抑制癌症生長,乳腺炎患者平時要多吃一些海帶,可以的話最好天天能食用一些海帶。
認識乳腺炎有哪些症狀?
首先,乳頭溢液非哺乳期間,發生乳頭溢液多屬病理性。病因是導管內乳頭狀瘤,乳腺囊性增生和乳管擴張症。注意血性溢液並伴有乳房腫塊的情況。有些藥物也可引起雙側乳頭溢液,如雌激素、避孕藥等。其次,關於乳腺炎的初期症狀探討。乳腺腺體侷限性增厚:觸摸乳腺時發現比其周圍稍厚的組織,界限不清,難以測出其確切大小。婦女尤其隨月經週期有些大小的變化,多屬生理性。還有,乳腺疼痛,乳腺的劇烈疼痛伴有觸痛常爲乳腺的炎症性表現。見於急性乳腺炎和乳腺膿腫。如乳房局部疼痛,常與月經週期有關。多見於乳腺的單純性和囊性增生。乳腺腫塊是乳腺炎的主要症狀。
初起時的症狀
初起常有乳頭皸裂,哺乳時感覺乳頭刺痛,伴有乳汁鬱積不暢或結塊,有時可有一二個乳管阻塞不通。繼而乳房局部腫脹疼痛,結塊或有或無,伴有壓痛,皮色不紅或微紅,皮膚不熱或微熱。全身症狀不明顯,或伴有惡寒發熱,胸悶頭痛,煩躁容易發脾氣,食慾不振。
成膿時的症狀
患乳腫塊不消或逐漸增大,局部疼痛加重,或有搏動性疼痛,甚持續性劇烈疼痛,伴有明顯的觸痛,皮色紅,皮膚灼熱,並有壯熱不退,口渴思飲,噁心厭食,同側腋窩淋巴結腫大壓痛。至乳房紅腫熱痛第10天左右,乳房腫塊中央漸漸變軟,按之應指有波動感,局部漫腫發熱,壓痛明顯,穿刺抽吸有膿液,有時膿液可從乳竅中流出,全身症狀加劇。
潰後時的症狀
當急性膿腫成熟時,可自行破潰出膿,或手術切開排膿。若膿出通暢,則局部腫消痛減,發熱,怕冷症狀消失,瘡口逐漸癒合。若潰後膿出不暢,腫勢不消,疼痛不減,身熱不退,可能形成袋膿,或膿液波及其他。
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