情緒異常引月經失調 月經不調如何調理
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月經不調的原因可分爲兩類,一種是由器質性病變或是功能失常引起的,如血液病、高血壓、內分泌失調、流產、宮外孕、葡萄胎、高催乳素血癥、卵巢腫瘤、子宮肌瘤、乳腺腺病、輸卵管結核、子宮內膜結核、慢性子宮內膜炎、慢性輸卵管卵巢炎等均可引起月經失調。
便祕也可能會引起女性月經紊亂,當直腸內大便過度充盈後,子宮頸會被向前推移,子宮體則向後傾斜。如果長時間反覆發生子宮後傾,闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通,子宮壁會發生充血,並失去彈性,使女性腰痛、月經紊亂。
此外,一些外界因素也可能會影響女性內分泌情況,導致月經不調:
1、情緒異常引起月經失調
情緒異常長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷,都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因爲月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的,卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制,所以無論是卵巢、腦下垂體,還是下丘腦的功能發生異常,都會影響到月經。
2、寒冷刺激引起月經過少甚至閉經
起居無度據研究,婦女經期受寒冷刺激,會使盆腔內的血管過分收縮,可引起月經過少甚至閉經。因此,婦女日常生活應有規律,避免勞累過度,尤其是經期要防寒避溼。
3、嗜菸酒引起月經不調
煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程,引起月經不調。在吸菸和過量飲酒的女性中,有25%~32%的人因月經不調而到醫院診治。每天吸菸1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中,月經不調者是不吸菸喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸菸,少飲酒。
4、性生活過於頻繁
過於頻繁的性生活會造成女性腎氣出現損傷,從而傷及腎精,腎陰不足,虛火上炎,也會導致月經不調。所以,大家一定養成良好的性生活習慣,每週最多一至兩次。
關於月經不調的幾個誤區要清楚
1、以爲生理期不固定,就屬於不正常:
平均每28天一次的週期是女人最理想的生理週期,不過,這個週期也不是完全固定的,理論上在22~35天來一次都算正常。而且當女人過了35歲以後,生理週期更是不穩定了。總之,只要你的週期穩定,有自己的規律,你就沒必要過於擔心。
2、婚後痛經就會消失:
痛經是月經不調的一種表現,婚後痛經會消失的傳言一直盛行,可實際證明卻是寥寥無幾。其實,懷孕生子倒是可以緩解痛經,因爲懷孕撐大了子宮,收縮也就不再那麼厲害,子宮內膜也比較容易脫落,自然再不會那麼痛了。
3、認爲經期感受可以遺傳:
這種說法其實有一定道理,因爲母親的月經來的比較早,女兒的月經的確也會較早。不過除了遺傳帶來一些傾向以外,營養狀況,身心健康,地理氣候,各種外部因素都會共同影響初潮的時間。
4、巧克力和甜食能改善痛經:
這種說法沒有科學根據,而且生理期大量攝入甜食,不但無法起到消除生理期症狀的作用,反而容易造成血糖不穩定,加重生理期不適症狀。
月經不調的7個調理方法介紹
1、血熱型的月經不調:經血色紅或有紫塊或深紅,質粘而稠,心胸煩悶,面紅口乾,咽乾口燥,顏面潮紅,尿黃便結,舌紅苔黃。治宜清熱涼血,可服固經丸、清經散膠囊等。
2、肝鬱化熱型的月經不調:經行不暢,胸脅乳房及小腹脹痛,胸悶不舒,煩躁易怒或善嘆息,噯氣食少,經血色紅或紫,舌邊尖紅,口苦咽乾,苔薄黃。治宜疏肝解鬱清熱,可服調經止帶丸、逍遙丸、丹梔逍遙丸等。
3、氣虛型的月經不調:症見經行先期,或經期延長,量多色淡質清稀,神疲肢軟乏力,心悸氣短,食少便溏,小腹空墜,舌淡苔薄。治宜補氣攝血,可服補中益氣丸、歸脾丸等。
4、血虛型的月經不調:症見經期錯後,量少色談,質清稀,頭暈眼花,心悸怔腫,少寐多夢,面色萎黃無華,舌淡少苔。治宜補血益氣,可服婦科調經片、婦寧丸、八珍益母丸、當歸補血膏、八寶坤順丸、十珍香附丸、寧坤至寶丹、加味益母草膏、婦科十味片、安坤贊育丸、蔘茸白鳳丸等。
5、血寒型的月經不調:症見經期延後,色暗量少,小腹冷痛、得熱則減,或畏寒肢冷,面色蒼白,舌苔薄白。治宜溫經祛寒,可服女青春、十二溫經丸、女金丹、女寶、艾附暖宮丸、調經丸、溫經丸等。
6、氣滯型的月經不調:症見月經延後,量少色暗有塊,小腹脹甚而痛,胸脅乳房脹痛,舌質暗,治宜理氣活血,可服七制香附丸、婦科養神丸、婦康寧片、婦寧片、婦寶沖劑等。
7、血瘀型的月經不調:症見月經錯後,或經來量少,色紫黑有塊,小腹脹痛拒按,或刺痛,血塊排出後其痛減輕,舌質紫暗或有瘀點瘀斑。治宜活血化瘀,可服田七痛經散、婦科回生丹、婦科金丹、坤靈丸、雞血藤膏、桂枝茯苓丸、益母丸、益母草膏、調經姊妹丸、慈航丸等。
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