月經提前如何調理 5種月經提前的調理方法
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一般正常女性的月經週期爲28天左右,但現在很多女性都表現自己的月經週期變長或變短了,月經提前是常見的症狀,如果月經來潮週期總是提前7天以上,甚至1個月內兩次來潮者,則稱爲“月經先期”,亦稱“月經提前”或“經早”。如僅超前3~5天,且無其他明顯症狀,屬正常範圍。偶爾超前一次,也不算經期提前。那麼月經提前是什麼原因?月經提前如何調理呢?
月經提前如何調理
1、氣虛型提前
症狀:神疲乏力,少氣懶言,臉色白沒血色。
治療:宜在冬令雙補氣血,可於立冬後用烏骨雞1只,當歸、黃芪、茯苓各9g,將雞洗淨,把藥放入雞腹內用線縫合,放砂鍋內煮爛熟、去藥渣。調味後食肉喝湯,分2次服完。月經前每天1劑,每個月經週期服3~5劑。
2、血熱型月經提前
症狀:症見吐衄、咳咯、溺血,午後發熱,女子月事先期而來,脈弦而數。
治療:芹菜一斤,加水1000CC,煎成500CC,可常服。氣虛型月經提前:黑豆一兩,黨蔘三錢,紅塘一兩,將三味一起煎湯飲服。
3、肝鬱化熱型月經提前
症狀:月經提前,量多或少;色紫紅,有血塊,經前乳房、胸脅、少腹脹痛,煩躁易怒,口苦咽乾,舌紅,苔黃,脈弦數。
治療:可用益母草二兩,雞蛋2個,加水適量同煮,待雞蛋熟後剝殼取蛋,再煮片刻即可,除去藥渣後,吃蛋喝湯。月經前服用。
4、月經提前怎麼調理?若月經提前,量多,顏色深紅或紫紅,質地黏稠,心胸煩悶,面紅口乾,尿黃便祕,舌紅苔黃。治宜清熱涼血,方用清經湯加減。
方例:丹皮10克,地骨皮10克,生地15克,白芍15克,青蒿12克,黃柏10克。
5、若口乾口渴較重者,則加元參、知母清熱生津;若經血量多且數日不減者,加黃連、炒梔子、側柏炭、阿膠等清熱止血。
藥膳:藕柏飲取生藕節300克,側柏葉100克,搗爛取汁,加冰糖適量,用溫開水沖服,每日兩次,經前連服3-5天。
食療:取幹芹菜500克,加水1000毫升,煎取500毫升汁液,可常服。取絲瓜籽50克,刺菜30克,水煎,加白糖適量內服。
怎樣預防月經提前
1、注意衛生,預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能同房。
2、注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養。
4、內褲要柔軟、棉質,通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
5、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象,均屬正常,不必過分緊張。
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