月經不調的原因 常見5個因素早預防
本文已影響2.25W人
本文已影響2.25W人
月經不調的原因
壓力
正值生育年齡的女性,如果長期處於壓力之下,就會使腦下垂體的功能受到抑制,導致卵巢不再排卵及分泌雌激素,從而引起月經失調。建議:適當運動減壓,吃香蕉等減壓食物。
貪涼
月經期間吃雪糕、冰激凌等寒涼食品,或者冬天穿得很單薄,都會使盆腔內的血管收縮,導致卵巢功能紊亂,引起月經量過少,甚至閉經。建議:避免下半身受涼,多吃大蒜生薑等。
便祕
如果女性長期便祕,使子宮經常保持在後傾位置,就會導致月經失調。建議:每天清晨空腹喝一匙蜂蜜或香油。
抗生素
濫用或經常大量地使用抗生素,對女性而言可致月經失調,引起不排卵,甚至閉經。建議:經常鍛鍊身體增強自身免疫力,服用抗生素應遵醫囑。
吸菸
菸草中的尼古丁能降低性激素的分泌量,從而干擾與月經有關的生理過程,引起月經失調。建議:堅決地戒菸,並適量補充維生素C。
月經不調怎麼辦
1、月經過多,經期延長
黑木耳適量,烘乾後研成細末。用紅糖水送服,每次6克,每日2次。
2、月經不順,經痛
將黑豆炒後研成細末,取黑豆粉30克與蘇木12克同熬,水開後加入紅糖。
3、虛寒性月經不順
羊肉100克,生薑1塊切成片,調味鹽少許,煮熟以後吃肉喝湯。
4、血虛型月經不順
當歸10克,雞蛋2個,紅糖50克。將當歸放入適量的水中煮開,水開後打入雞蛋,蛋熟後加入紅糖。吃蛋喝湯,每次月經後服用1劑。
5、月經不順
藕節6個,紅糖50克,煎服。
6、月經先期
幹芹菜500克,2碗水,煎成1碗,常服。
月經不調吃什麼調理
1、鮮藕
鮮藕味甘,性涼,與甘蔗汁同用可養陰涼血,治療陰虛火旺及血熱之倒經。
2、黑木耳
黑木耳有止血功能,與胡桃仁、紅糖同用可滋肝腎、益氣血、養衝任、治衝任虛損之閉經。黑木耳單獨與紅糖同用可活血化瘀,治血瘀崩漏。
3、鱉肉
鱉肉可滋陰養血,補氣,治療衝任虧虛,氣血不足之閉經。
4、墨魚
墨魚可補腎、養血、止血,可治療腎虛、脾虛之崩漏。
5、豆腐
豆腐性涼,若豆腐與醋同煮,可清血熱,止崩漏,適用於血熱性崩漏。
6、桃仁
桃仁可入藥,能消炎,活血祛瘀,治療婦女月經不通症。
7、山楂
山楂可活血、化瘀、通滯,與向日葵子、紅糖同煮,可治實症痛經。
8、鱉魚
鱉魚可治婦女陰虛所造成的痛經,幫助排出瘀積的血塊。
結語:通過上文對於月經不調的介紹,相信各位女士對於月經不調的原因都瞭解了吧,那麼在日常生活中就要做好預防工作,同時保持良好的心態,讓“大姨媽”準時。
最常見的7個女性痛經原因
女人月經是黑色的三大常見原因
女人不來月經的原因有哪些 六個因素要重視
小兒哮喘的四大常見因素 如何預防哮喘
早泄的常見症狀 5個小妙招預防男人早泄
女性月經推遲的原因:月經推遲這些因素不容忽視
女人衰老的原因 女人預防衰老導致女人衰老的原因女人衰老快的原因導致女人衰老的根源
盤點四個月經失調性不孕症的原因
導致女性不孕的4個常見因素
四個原因讓月經不調來襲
5個最常見的射精疼痛原因
男性不育的4個常見因素
引發早泄的4個常見原因
常常月經不調 女性要從自身找原因
月經不調與什麼有關 三大因素導致月經不調
盤點男人陽痿5個常見因素
5個引起射精疼痛的常見原因
月經疼痛 不孕不育常見的七大原因
如何預防月經不調 5招讓月經準時
秋季寶寶咳嗽什麼原因 常見5個原因介紹
月經提前三天正常嗎 月經不調的9大原因
導致卵巢早衰的原因 5招預防卵巢早衰
月經不調 8大原因導致月經不調
月經不調有哪些原因 調理月經不調有方法
女性月經不調的危害不可不防 解析造成月經不調5大原因
月經不調的原因 治療月經不調有祕方
月經不調問題多 月經不調是什麼原因
女性不孕的七個常見原因 該如何調理
預防男性不育的5個常見方法
導致前列腺痛的5個常見原因
月經不調是什麼原因
月經不調的原因是什麼?月經不調怎麼辦?
引發女性月經不調常見的兩個原因