盤點多囊卵巢綜合徵的食療方法
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多囊卵巢綜合症食療方法
不同體質的患者所適宜的多囊卵巢綜合症食療方法也是不同的,大家需要對症用藥,不要亂吃哦。雖然食療只是輔助治療,但是不少的食療配方中都含有中藥成分,不可亂用。
1、氣血不足
①當歸30克,黃芪30克,生薑65克,羊肉250克。將羊肉切塊,生薑切絲,當歸、黃芪用紗布包好,同放瓦鍋內加入水適量,燉至爛熟,去藥渣,調味服食。每天1次,每月連服3~5天。
②北黃芪30g,枸杞子30g,乳鴿1只。將乳鴿洗淨,黃芪布包,同放燉盅內加水適量,隔水燉熟,調味後飲湯食肉。隔天燉服1次,每月連服4~5次。
2、肝腎陰虛
①鱉甲50克,白鴿1只。將白鴿洗淨,鱉甲打碎,放入白鴿腹內,共放瓦鍋內,加水適量。燉熟後調味服食。隔天1次,每月連服5~6次。
②鱉1只,瘦豬肉100克,共煮湯,調味服食,每天1次,每月連服數天。
3、氣滯血瘀
①益母草50~100克,橙子30克,紅糖50克,水煎服,每天1次,每月連服數天。
②川芎6~9克,雞蛋2個,紅糖適量,加水煎煮,雞蛋熟後去殼取蛋,再煮片刻,去藥渣,加紅糖調味,吃蛋喝湯。
4、寒凝血瘀
①艾葉9克,生薑15克,雞蛋2個,加水適量,放入砂鍋內同煮,蛋熟後去殼取蛋,再煮片刻,調味後飲湯食蛋,每天1次,每月連服5~6次。
②當歸30克,生薑15克,羊肉250克,放瓦鍋內共煮湯,爛熟後調味服食。每天1次,每月連服5~6次。
多囊卵巢綜合症的日常食譜
多囊卵巢綜合症可通過日常的一些食補來調理,改善飲食習慣,對病情會有很大的幫助。
1、歸參燉母雞:嫩母雞1只活宰,取雞肉,切塊,與當歸身15克、黨蔘30克、生薑10克同入燉盅,加沸水適量、燒酒少許,燉盅加蓋,隔水文火燉3-4小時,調味,食雞飲湯。功能:補氣養血,調理月經。主治血虛氣弱型多囊卵巢綜合症。症見月經延後,經行量少、色淡質稀,面色萎黃,眩暈心悸或產後血虛眩暈。
2、白鴿鱉甲湯:白鴿1只去毛、內臟,鱉甲50克打碎後納入白鴿腹,同入鍋加水1升,武火煮沸後改文火煲1-2小時,待鴿肉煮爛調味。食肉飲湯,1次/日。功能:主治肝腎陰虛型多囊卵巢綜合症,症見月經稀發,遲遲不來,腰膝痠軟,午後潮熱,手足心熱,盜汗,煩躁易怒,失眠多夢。
3、烏骨雞雞血藤湯:烏骨雞250克宰後去毛、腸雜,斬件,放滾水中煮5分鐘,取出過冷,與雞血藤30克(斬碎)、生薑10克、紅棗4個(去核)同入鍋,加清水適量,武火煮沸後改文火煲2小時,調味食。功能:補血活血,調理月經。主治血虛兼瘀滯型多囊卵巢綜合徵;症見月經稀發,經行量少、色紫紅、時有血塊,則有腹痛,面色萎黃,眩暈心悸。亦可用於出血後之貧血。
4、當歸田七燉雞:功能補血調經,祛瘀止痛。主治血虛有瘀型;症見經行腹痛,月經量少、色暗黑、有瘀塊,甚至閉經,眩暈心悸,面色蒼白,婦科檢查發現卵巢增大。
多囊卵巢綜合症的飲食禁忌
中醫認爲,多囊卵巢綜合症主要與腎的先天稟賦不足、脾胃後天運化失調以及肝氣鬱結有關。多囊卵巢綜合症患者的飲食是非常重要的,合理的飲食習慣是輔助治療的關鍵。
1、患者的飲食宜清淡,避免辛辣刺激的飲食,需要避免甜食,綠豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。
2、要選擇低血糖指數的食物:低血糖(升糖)指數(Glycemic index)《55的碳水化合物,使血糖不致上升過快。
3、儘量吃“非精製食物”,如顆粒的燕麥絕對優於麥片粥,麥片粥又優於即衝麥片或麥粉;糙米、五穀飯優於白米飯,白米飯又優於稀飯;硬雜糧麪包優於軟雜糧麪包,軟雜糧麪包又優於白麪包;
4、水果優於果汁;至於糕餅則爲大忌。各種水果的血糖指數差異很大,需要格外注意。
5、此外,不要單吃碳水化合物,儘量合併蔬果纖維、蛋白質或脂肪,可降低吸收速度。
6、有過心力衰竭病史及心肌梗塞病史、患有嚴重高血壓以及由腎臟疾病引起的腎源性高血壓的女性,不宜服用避孕藥。
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