人流後頭痛怎麼辦

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人流後頭痛怎麼辦

人流後頭痛怎麼辦

人流和生孩子一樣，都要做月子的，人流後感覺乏力很累是比較正常的，應該注意休息，在牀上躺三天，不能接觸涼水，不能吃涼的東西，千萬不能感冒的，現在也沒有什麼太好的辦法，建議多曬曬太陽，多運動一下，可能會好一點，多吃點補血的東西，調理一下身體。需要注意的是身體不好可千萬不能在打胎了，身體傷害很大的。

做完人流後，應該及時補充營養，以免造成其它炎症。人工流產雖然是個小手術，但是術後傷身傷元氣。人流後仍然必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對維生素、蛋白質、碳水化合物、無機鹽、脂肪、水和纖維素的需要

象你所說的都是正常現象，由於身體較虛弱，應注意多休息。

頭痛怎麼快速緩解

1、沿着頭骨的部位，聳聳疼痛的肌肉，就能放鬆頸部肌肉並使神經系統平靜。

做法是：站立或坐下，放鬆你的身體，然後吸氣並伸展你的雙肩。儘量使雙肩向耳部靠攏，保持兩秒鐘，呼氣放鬆，重複三次。

2、擁有節奏的呼吸來緩解自己。

當我們感覺有壓力時，身體中的二氧化碳水平會上升。這時用淺呼吸就能擴張頭部的血管，從而緩解疼痛。做法是：用鼻子吸氣時數到5，用嘴呼氣時再數到5，重複做10次。

3、將熱水袋或冰袋。

把熱水袋或者冰袋放在前額或者任何疼痛的部位就可以緩解痛苦；使用冷敷還是熱敷是一個人優先選擇的治療方法。但是，如果你選擇冷敷，那麼，應該先用毛巾包裹冰袋，然後再放在痛處。

4、按壓穴位。

在頭疼剛剛開始時不要用這種方法。

做法是：將你的食指和中指放在你眉毛的外側及太陽穴處。稍微用力沿圓形旋轉按壓10秒，然後休息2秒，放鬆，再重複做。

5、來回走動。

輕鬆活潑的步行能擺脫日常的壓力，這正是預防、緩解和治療頭疼的關鍵。

希望上述的頭痛方法能幫你緩解一些頭痛，但是實在是嚴重的話，建議儘快去醫院進行檢查和治療，最後祝健康。

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