子宮肌瘤怎麼才能預防
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子宮肌瘤是婦科疾病中十分常見的一種疾病,子宮肌瘤疾病在我國的發病率是非常高的,很多女性朋友都是在不經意中患發的此病,對於子宮肌瘤這個疾病還不是非常瞭解,要想避免患發子宮肌瘤疾病,我們需要了解一些子宮肌瘤的預防方法,那麼子宮肌瘤如何能預防呢?下面請看詳細介紹。
子宮肌瘤的預防方法:
1、經期及產後護理:尤其是婦女在經期及產後要特別注意心情舒暢,情緒穩定,儘量減輕來自工作,學習,生活中的各種競爭壓力,切忌憂思煩怒,學會自我調整,注意保暖,加強預防子宮肌瘤的方法學習。
2、房事衛生:患者應注意節制房事,以防損傷腎氣,加重病情。更應注意房事衛生、保持外陰清潔,以防止外邪內侵,入裏化熱,凝滯氣血,加重病情。
3、避免人工流產:人工流產次數多會導致子宮肌瘤,因此夫妻雙方應積極採取避孕措施,儘量避免或減少人工流產次數。
4、避免過於肥胖:子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關,而動物實驗表明,高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放,故肥胖婦女子宮肌瘤的發生率明顯高於體重正常者。因此培養良好的飲食習慣,如飲食定時定量,堅持低脂肪飲食等對子宮肌瘤有一定的抑制作用。
5、定期去醫院複查:如果發現子宮肌瘤,一般應3到6個月複查一次,如肌瘤增大較明顯,出血嚴重,則應該進行手術治療。
6、保持樂觀的心態:心情愉快是非常重要的事情,每個人都不可能一帆風順,壓力與不順處處存在,所以必須擺正心態,以樂觀的心情面對人生。患者在日常生活中應注意調節情緒,防止大怒大悲、多思多慮,應儘量做到知足常樂,性格開朗、豁達,避免過度勞累。
通過上面所介紹的內容,大家對於子宮肌瘤的預防方法有哪些應該有所瞭解了吧。希望朋友們能夠在瞭解之後,儘量的做好對該疾病的預防工作。如果您還有其他相關問題,請關注本頻道的其他文章,祝您身體健康。
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