易引起月經不調的不良生活習慣
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許多女性朋友的月經不調是由於不良的生活習慣引起的,是主要的引起月經不調的原因。那常見的引起月經不調的原因還有哪些呢?下面就爲大家講講常見的引起月經不調的原因。
一般,常見的引起月經不調的原因有:
1、情緒異常
長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷,都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因爲月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的,卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制,所以無論是卵巢、腦下垂體,還是下丘腦的功能發生異常,都會影響到月經。這是常見的引起月經不調的原因。
2、起居無度
據研究,婦女經期受寒冷刺激,會使盆腔內的血管過分收縮,可引起月經過少甚至閉經,也是常見的引起月經不調的原因。因此,婦女日常生活應有規律,避免勞累過度,尤其是經期要防寒避溼。
3、過度節食
有關專家研究表明,少女的脂肪至少佔體重的17%,方可發生月經初潮,體內脂肪至少達到體重22%,才能維持正常的月經週期。過度節食,由於機體能量攝入不足,造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用,致使雌激素合成障礙而明顯缺乏,影響月經來潮,甚至經量稀少或閉經,同樣屬於引起月經不調的原因。因此,追求身材苗條的女性,切不可盲目節食。
4、嗜好酒煙
煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程,是引起月經不調的原因中比較常見的一種。在吸菸和過量飲酒的女性中,有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治。每天吸菸1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中,月經不調者是不吸菸喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸菸,少飲酒。
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