做完人流怎麼保養身體
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我院婦科專家指出,很多年青女性不知道如何愛護自己,導致人流手術頻繁,但由於不知道人流後如何保養,也給自己以後的生養帶來了很大的影響,甚至造成不孕。那麼女性多次人流後如何保養身體?
專家介紹說,無痛人流手術一般來說都比較安全,須要注意術後保養,格外是多次人流後就更須要注意保養了。人工流產後必需對各種食品在數目上以及相互搭配上作出公道安排,以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、無機鹽、水和纖維素的須要。
爲了促進人工流產後的康復,人流後飲食調整應注重以下幾點:
一、蛋白質是抗體的重要組成成分,人工流產後半個月之內,蛋白質每公斤體重應給1.5克~2克,逐日量約100克~150克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、豆類製品等。
二、人工流產手術後,由於身體較衰弱,補充水分應少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多因此,應多吃新奇蔬菜、水果。如此,也有利於防止便祕。
三、在正常飲食的基礎上,適當限止脂肪。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量。
此外,人流後女性可以在平時的餐點中調試以下佳餚:
豆漿大米粥:豆漿2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗淨,以豆漿煮米作粥,熟後加糖調服。逐日早空腹服食。
荔枝大棗湯:幹荔枝、幹大棗各7枚。共加水煎服,逐日1劑。具有補血生津作用。
雞蛋棗湯:雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。
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