子宮脫垂的護理方法
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子宮是女性的重要器官是孕育胎兒的場所,因此子宮的護理要格外細心。但是,近年來子宮疾病的高發讓人唏噓。子宮脫垂,是子宮從正常的位置沿着陰道下降,下降到坐骨棘水平以下,更嚴重得脫出於陰道口外的一種疾病,給女性的身體造成了極大的傷害,同時也給女性的生活帶來了很大的影響。那麼對於這種症狀又應該進行怎樣的護理工作呢?
子宮脫垂 的護理方法 1.注意孕期衛生,定期做產前檢查,及時糾正異常胎位,以防發生難產 。
子宮脫垂的護理方法 2.生產時要用新法接生,保護好會陰,如果在生產過程中有損傷,要及時縫合修補。
子宮脫垂的護理方法 3.在產褥期及流產後,飲食上要做到營養豐富、多樣化、易消化,促進盆底肌肉組織力量的恢復和 子宮復舊 。同時應當適當休息,尤其是在產後6周內,不宜參加重體力勞動和其他可以大大增加腹壓的勞動如提、挑、背、蹲等,並保持大便通暢,因爲這些因素都可使未復原的子宮下垂而脫出陰道外。
子宮脫垂的護理方法4.哺乳期不宜過長,一般不超過2年,以免子宮及周圍支持組織萎縮。
子宮脫垂的護理方法5.促進子宮收縮,積極糾正和治療產後子宮後位和復舊不良。可以從以下幾個方面去做:
(1)做提肛動作:平臥或坐或立均可,全身放鬆,將舌尖輕抵上胯牙與頒交併處,雙脣輕閉,配合吸氣時向上提收肛門,就象大便完了時收縮肛門那樣;繼而放鬆,一緊一鬆,交替進行,放鬆時配合呼氣。也可以不配合呼吸而隨意收縮和放鬆肛門,無論坐、臥;站立各種姿勢,每天2一多次,每次—15分鐘。
(2)膝胸臥位;俯臥牀上,:雙腳併攏,把臀部拾高。雙手舉過頭部並將手臂平放在牀上,頭側向在左邊。每天2次,每次15分鐘。
(3)做下蹲動作:這有利於子宮收縮。方法如下:雙採扶住牀邊,雙腳併攏,作下蹲與起立動作。每天1—2次,每次5—15回。但必須注意不要長時間保持下蹲姿勢;否則反而會導致子宮脫垂。積極治療習慣性 便祕 、慢性咳嗽等疾病,飲食上可多吃水果、新鮮蔬菜、蜂蜜等。
子宮脫垂的護理方法6.更年期婦女由於肌張力低下,也會發生子宮脫垂,所以應當特別注意鍛鍊身體,增強體質,防止早衰,同時注意加強營養。
子宮脫垂的護理方法7.食藥預防。產後體質虛弱,除了實行一般的預防措施外,合理適當地應用飲食及藥物預防也是十分必要和有效的。
在生活當中女性朋友一定要關注自己的身體健康,才能更好的進行其他的生活和工作方面的活動。
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