痛經女性忌吃哪些食物
本文已影響2.57W人
本文已影響2.57W人
痛經是很多女性都遇到的生理現象,那麼痛經的女人要忌吃什麼呢?
啤酒、過量白酒
酒精與B族維生素格格不入,身體缺乏B族維生素,會嚴重影響經期身體的整體狀態。葡萄酒味辛甘性溫,可以散寒祛溼,活血通經,可適當少喝一點。
碳酸飲料
有的碳酸飲料中含有磷酸鹽,同樣會妨礙鐵的吸收。而碳酸氫鈉遇到胃液後會發生中和反應,月經期間本來就食慾不振,如果影響飲食營養攝入,缺乏抵抗力,痛經會更囂張。
含咖啡因的飲料
含有咖啡因,可刺激神經和心血管,讓你情緒緊張加重疼痛,或者導致經血過多,如咖啡、可樂、茶等經期應不喝或少喝。而溫熱的白開水是最安全、最舒服的選擇。
濃茶、柿子
茶葉中含鞣酸,它特別喜歡與鐵離子結合,大大妨礙身體對鐵的吸收,這在經期可不是好現象。柿子也一樣,柿子中的鞣酸一點不比茶葉中的少,從而加劇女性痛經。
奶酪類甜品
芝士、黃油、奶油、酵母乳等甜食,最大問題是會影響到身體對鎂的吸收,而痛經與體內缺鎂也有關,鎂能激活體內多種酶,抑制神經興奮,鎂缺乏可直接導致情緒緊張。
寒性海鮮
海鮮中的螃蟹和貝類都爲寒性食物,如果你本就體寒,切忌不要在經期吃這些海鮮,以免加重經痛。
通過以上的介紹,相信女性朋友對痛經常有了一些瞭解,對於疾病的治療一定要選擇正規醫院,以免治療不規範或服務不周,造成不必要的損害。
經期女性飲食有哪些宜忌
巧克力緩解痛經 女性痛經常吃六大食物
女性經期飲食禁忌有哪些
女性緩解痛經吃什麼食物
女性月經期不能吃哪些食物
女性痛經就吃這五種食物
女性經期一定不能吃哪些食物
女性痛經飲食有什麼禁忌
女性經期飲食有哪些禁忌
鹼性食物吃多久生男孩?鹼性食物吃哪些生女孩
女性吃5種食物緩解痛經
治療女性痛經的藥物有哪些
經期吃哪些食物會引發痛經
經期吃哪些食物能緩解痛經
三叉神經痛不宜吃哪些食物
痛經有哪些飲食禁忌
哪些食物容易導致女性痛經
痛風禁忌的食物有哪些
女性痛經不宜吃六種食物
經期飲食 哪些食物女性經期不能吃
女性痛經必吃的9種食物
節食減肥易發痛經 女性痛經常吃八種食物
女性經期不宜吃的食物有哪些
經期女性飲食有哪些禁忌
女性養生:痛經要忌口 哪些食物不能吃?
懷孕禁忌哪些食物大全,懷孕禁忌食物有哪些
女性痛經護理與飲食禁忌
哪些食物痛經的時候不能吃
女性痛經不宜吃六種食物 推薦痛經食療方
女性痛經有哪些治療藥物
經期女性不能吃的食物有哪些
女性痛經應該吃什麼食物
女性懷孕要禁忌哪些食物