扭傷後如何正確抹藥 注意事項有哪些
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扭傷之後如何正確抹藥,你瞭解嗎?出現扭傷、挫傷等,可適當塗抹些活血化瘀、消腫止痛的藥。但要注意下面幾個問題。
1、扭傷處是否破潰
一旦破潰,則嚴禁使用正紅花油等活血止痛類藥物,否則會導致血流速度加快,使腫脹加重。在扭傷急性期(24~48小時內),建議用毛巾包一些冰塊,對扭傷處進行局部冷敷。嚴禁熱敷或立即使用活血化瘀藥物,否則會加重腫脹。
2、找最痛點
腫脹和淤血最厲害的部位,往往不是傷得最重的部位,最痛點纔是最嚴重的。比如踝關節扭傷,表面看來,腳背或腳弓部受傷明顯,腫脹和 淤血最厲害。但實際上最痛的地方一般是踝關節。因此,塗抹傷痛藥膏時要儘量跟着痛覺走,將藥膏主要塗在踝關節等最痛的部位。另外藥膏的塗抹不宜面積過大、 過厚,只需在痛處周圍薄薄塗抹一層即可。
3、多休息,少刺激
扭傷部位應立即停止任何形式的運動和扭動。休息時,儘可能擡高扭傷部位,促進血液循環,降低局部腫脹。根據患處嚴重程度,恢 復時間也不同。一般較輕微的情況,恢復時間爲4~5天,較嚴重的,則需要一週以上。或者局部無不適感,才表明徹底恢復。此外,是否按摩應按扭傷的急性期、 緩解期和康復期區別對待。急性期禁止按摩,不當的推拿和按摩,易加重病情。緩解期可以直接按摩受傷部位,但按摩力度要輕,以痛爲度(即感覺痛時應減輕力 度)。康復期是增強和恢復肌肉與關節功能的關鍵時期,可以增加按摩次數。另外理療、功能鍛鍊、中藥外敷或薰洗等,對運動扭傷的康復治療也有一定作用。
4、是否過敏
塗抹藥物後若皮膚出現紅腫、瘙癢、灼熱、刺痛或疹子、小水泡等過敏者症狀時,應立即停止用藥,及時就診,在醫生指導下改用其他藥物。
扭傷後注意4件事
1、應該馬上休息,停止運動,不要讓受傷的關節再負重了。
2、趕快找冰塊冰敷,沒有冰塊找冰棍,或其它冰凍的東西也可。冰敷可以幫助減少疼痛和腫脹,每次冰敷15到20分鐘。如果開始一兩天疼痛和腫脹明顯,可以每天冰敷三到四次。
3、冰敷結束後,局部用棉花、繃帶加壓包紮,這樣可以減少出血、淤血。繃帶的鬆緊度要適中,以你能感覺到有壓力但又不會讓你末端發麻或缺血爲度。
4、把患肢擡高,目的是減少腫脹,促進血液迴流。隨後,要到醫院就診。
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