中醫治療腰椎疼痛的推拿方法
本文已影響3.42K人
本文已影響3.42K人
自古以來我們中醫對於骨科疾病的治療都有比較有效的治療方法。那麼面對中老年人的常見疾病肩周炎又是如何推拿的呢?下面我們一起了解下中醫的腰椎疼痛的推拿方法。
1、按。取坐位,以中指指尖揉人中穴1~2分鐘。
2、壓。兩手叉腰,大拇指分別按於兩側腰眼處,用力擠壓,並旋轉揉按,先順時針,後逆時針,各36圈。
3、抖。兩手置腰部,掌根按於腰眼處,快速上下抖動15~20次。
4、捏。腳前伸而坐,或彎曲膝蓋,或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉15~20次。
5、揉。坐姿,兩手五指併攏,分別放在後腰左右兩側,用掌心上下緩慢揉搓至發熱,這是腰椎病的自我治療按摩中的其中一點。
6、點。取坐位,用兩手中指的指尖分別點按兩腿委中穴(膝關節窩正中)1~2分鐘,被按部位應出現酸、麻、脹的感覺。
7、滾。兩手握拳,用手背突出部分從腰部向上下滾動、按摩。先自下而上,再自上而下,反覆多次。上身可配合前傾、後仰。
如何治療痛經 中醫推薦4個方法
頸椎病的中醫治療方法有哪些
腰腿痛如何治療 推薦三種方法
頸椎痠痛怎麼辦 8種推拿手法治頸椎病
腰椎間盤突出的治療方法
偏頭痛的中醫治療 推薦偏頭痛的中醫治療方法
腰痠背痛怎麼辦 中醫有12招治療方法
粉刺怎麼治療 如何治療面部粉刺粉刺的最佳治療方法怎樣治療粉刺臉部粉刺治療法
中醫治療頸椎疼痛的方法
射精疼痛怎麼治療 中醫推薦4妙招
腰腿疼的治療方法總彙
中醫推拿治療小兒夜啼
腰痛是怎麼回事 中醫如何治療腰痛
治療腰椎間盤突出 中藥方劑推薦
腰椎病的常見治療方法
中醫治療頸椎病的4種方法
六大中醫治療腰椎間盤突
腰膝勞損的中醫治療方法
腰痛是腎病嗎,腰痛的治療方法
頸椎病治療方法:7個治療頸椎病的偏方早日擺脫病痛
腰椎病的幾種治療方法
男性睾丸疼痛的中醫治療
慢性腰痛的10中自我治療方法
急性腰扭傷的中醫推拿法
中醫治療頭疼的5個方法
中醫治療痛經的艾灸方法
腰椎病的自我治療方法
腰椎間盤突出中醫如何治療
中醫推拿治療小兒中耳炎
詳解腰椎間盤突出症的中醫治療
腰椎病的保健治療方法
腰肌勞損的中醫治療方法
中醫教你推拿有效治療緩解腰椎疼痛