容易導致骨質疏鬆的食物是什麼
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日常生活中一些不良的飲食習慣就可能會導致骨質疏鬆,許多人都是因爲平時不注意飲食而患上骨質疏鬆的,對患者十分不利。那常見的導致骨質疏鬆的原因有哪些呢?下面就爲大家講講常見的導致骨質疏鬆的原因。
一般,常見的導致骨質疏鬆的原因有:
1、鹽
鹽吃多了不但會得高血壓,而且會導致骨質疏鬆。專家介紹,吃鹽多導致骨質疏鬆的原因是,人體對多餘鹽分的處理往往是排出體外,鹽裏主要所含的牌,其排泄過程總要“拉上同伴”鈣一起排泄,所以,高鹽飲食的結果是導致鈣流失加快,當然直接影響骨質質量了。
2、吸菸
研究表明,吸菸之所以是常見的骨質疏鬆的原因,可能是吸菸影響峯值骨密度的形成,因爲絕大多數吸菸者是從青少年時開始吸菸的,此時正是峯值骨密度形成期。調查顯示,與同齡人比較,吸菸者的股骨頸、肋骨和椎骨均有一定程度的骨質丟失。而這種危害往往在中年後期及老年期才能表現出來。
3、喝酒
酒精的化學成分是乙醇,乙醇進入人體後,可以和其他無機物或某些有機物發生化學反應,產生一些新的物質。這些新物質都可能是常見的骨質疏鬆的原因。所以長期過量飲酒,會對骨骼的生長、發育產生影響,加快骨質的丟失。
以上就是關於常見的導致骨質疏鬆的原因的介紹,希望對大家有所幫助。更多關於骨質疏鬆的原因的疑問可以諮詢專家,他們將爲大家詳細解答。
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