女性爲什麼更容易得骨質增生
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1、爲減肥而節食
減肥是愛美女性永恆的話題,而減肥最常用的辦法是控制飲食,殊不知這可能成爲日後發生骨質疏鬆和骨折的導火線。平時不飲用牛奶,偏食素食,營養不合理,會致使體內攝鈣不足,從而引發骨質疏鬆。其次,節食會使女性雌激素量隨脂肪減少而降低,雌激素水平長時間下降,會加速骨骼鈣質的丟失。
2、經常喝可樂等含磷酸飲料
可樂中含有磷酸,可以導致人體內鈣的流失,從而造成骨質疏鬆。
3、長期過量喝酒
長期過量飲酒,會對骨骼的生長、發育產生影響,加快骨質的丟失。因爲酒精的化學成分是乙醇,乙醇進入人體後,可以和其他無機物或某些有機物發生化學反應,產生一些會導致骨質疏鬆症的新物質。
4、過多攝入鹽分
鹽吃多了會導致骨質疏鬆。因爲高鹽飲食會導致鈣流失加快,直接影響骨質質量,從而引發骨質疏鬆。
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