什麼是兒童頸椎病
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頸椎病常見於骨量流失迅速的中老年人或長期伏案工作的白領,但是現在有不少的兒童也患上了頸椎病,爲什麼正在生長髮育期的兒童會患頸椎病呢?
專家表示,“兒童頸椎病”多是頸椎關節錯位和頸椎肌肉勞損,基本上可以矯正。這類小患者越來越多見,但由於家長對頸椎病不瞭解,不少醫生也缺乏足夠的認識,所以經常導致孩子延誤診斷和治療。
“兒童頸椎病”從何而來?
專家介紹說,“兒童頸椎病”主要源於兒童在發育過程中家長不正確的撫養方式,孩子缺乏運動或運動不當,日常生活的姿勢不良或書包過重等。此外,外傷、體質弱也可能成爲致病因素。
“孩子小的時候總要人抱,這無可厚非。但若抱成了習慣,即使孩子會走了家長也不肯放手,生怕孩子累着、摔着,反倒會讓他們缺少必要的動作訓練,還會影響脊柱骨骼及相關支撐肌肉的發育。因爲總被抱着,孩子腰背常會後仰,頭和身往一側偏,長此以往,就容易導致頸椎或胸椎的小關節錯位、肌背肌發育的不對稱。”
進入學齡期的孩子,則往往由於學習緊張,長期伏案讀書、寫字,導致頸肩肌肉疲勞。伏案時姿勢欠妥及每天揹着沉重的書包,也會導致椎間隙炎症水腫,嚴重的可造成頸椎間盤突出。有的孩子看書、寫字長時間偏向一側,或躺在牀上看電視、聽耳機總是用一側耳朵聽,這些長期反覆的單一姿勢都會加速頸椎的蛻變。還有的孩子經常用力甩脖子,如玩呼啦圈等,也會引起頸椎關節錯位。
怎樣預防兒童頸椎病?
1、養成良好的生活學習習慣
不能讓孩子長時間伏案讀書、做作業,對他們的不良姿態應予糾正,督促孩子養成良好的生活學習習慣。孩子伏案寫字半小時,就要提醒他們擡擡頭,舒展一下身體。不要讓孩子躺在牀上看書、看電視,也要禁止孩子長時間看電視、玩電腦。
2、鍛鍊預防頸椎病
要注意督促孩子鍛鍊,鍛鍊可以預防頸椎病,比如游泳、做俯臥撐、跳繩、倒立等,特別是倒立,可以使長期向下用力的頸椎朝反方向放鬆,頸椎的關節韌帶可以鬆弛,得到充分的休息。平時還應經常活動頸部。孩子的書包也不應太沉重。
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