準媽媽體重控制要看體重指數
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本報訊 (記者朱瑞娟)近日有數據表明,目前我國約有73%的孕婦體重增加超過了WHO的標準。專家指出,孕期女性要摒棄以往放縱自己想吃就吃,休養時間較多運動量減少的想法,控制好體重,否則很可能因體重超標導致各種問題甚至引起早產。
北京中醫醫院婦產科副主任醫師滕秀香介紹,女性孕前體重過重,容易生下低體重兒,而孕期體重過重,則容易出現巨大兒,而且妊娠糖尿病的發生率較正常孕婦增加1.5—20倍,妊娠高血壓發生率增加2—21倍。
那麼孕期體重是否超標該如何計算呢?專家指出,根據世界衛生組織制定的體重指數(BMI),即體重指數=體重(公斤)/身高(米)的平方來計算自己的體重範圍,然後決定孕期的體重增長量。BMI低於18.5,屬於體重偏低;18.5~24.9屬正常範圍;25.0~29.9屬偏重;超過30.0屬肥胖。在懷孕期間,體重偏低的準媽媽體重增加13公斤至18公斤比較合適;正常體重的準媽媽體重增加11公斤至16公斤比較合適;體重偏重的準媽媽體重增加7公斤至11公斤比較合適;肥胖的準媽媽,體重增加最好不超過7公斤。
《京華時報》 (2010-08-04 第c08版)
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