刮痧的6個小細節 做好了纔是正確排毒
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當我們刮痧的時候，皮膚的毛孔會打開，一些毒素排出體外，並且人體內的正氣的消耗相對來說只是少量。當我們選擇刮痧的時候，需要注意一些小細節，這樣才能更好地保護我們自己。
1、刮痧時的避風和保暖很重要
刮痧的時候，皮膚的毛孔處於開放的狀態，如果被寒風吹到，會直接進入身體裏面，不但會影響到刮痧的效果，很有可能還會引發新的疾病。因此，在刮痧後的半小時之後，才能到室外進行活動。
2、刮痧後3小時內不要洗澡
由於刮痧後皮膚毛孔都是張開的，所以要等身上的毛孔閉合之後再去洗澡，避免風寒入侵體內，造成感冒等疾病。
3、治療刮痧後飲熱水一杯
治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧後飲熱水一杯，不但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。
4、背部刮痧排毒後飲食調理
刮痧期間，飲食一定要清淡，避免過多食用油膩厚重的食物，還要針對性地調理臟腑營養。刮痧後皮膚表面會出現紅、紫、黑斑或黑皰的現象，稱爲“出痧”。這些都是背部刮痧後的正常的反應，幾天以後會自行的消失，不用過度的擔心，要清淡飲食，注意避免過油的食物攝入。
5、刮痧時不可飢餓
刮痧的時候千萬不能過度飢餓，而且不建議空腹進行刮痧，最好在用過餐之後的1至2小時後進行。刮痧之前一點要吃點東西，以免導致空腹刮痧出現身體不適的情況。
是否每個人都可以刮痧呢？
➀ 孕婦的腹部以及腰骶部位如果出現症狀不要用刮痧。
➁ 出血性疾病的患者不可以刮痧，比如白血病血小板減少等患者不要刮痧，刮痧會加重病情。
➂ 過敏性皮膚的患者，如果存在比較嚴重的過敏，或者患有其他其他皮膚的人一定要禁止刮痧。
➃ 身體虛弱非常消瘦或者是年邁的老人不要使用刮痧。
➄ 身體狀況不佳，比如喝醉酒，吃得太飽或者太餓，或者身體太過疲勞都不要使用刮痧，不利於刮痧者保持身體健康，反而會加重情況。
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