冬季關節炎來襲 可能是這4個因素
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關節炎,也就是關節受到外在因素所引發炎症而表現出來的一種疾病。當出現關節炎的時候,就會出現關節疼痛、四肢無力跟活動不便等情況,特別是在冬天的時候,其疼痛感會加劇。那麼你知道爲什麼會出現關節炎嗎?
關節炎的原因有哪些
過節過度疲勞
如果是因爲工作因素或者是運動量過大的話,都是會讓關節沒有休息,出現勞累感加劇,也就是過度的情況。而這樣就會導致身體內部慢慢的呈現出現酸性的體質,當關節跟軟骨經常處於這些酸性的環境中,都是會出現被降解的情況,最後就出現變軟跟發炎的情況,特別是在下雨或者是某一個特定的時間內都會出現關節疼痛的情況。
受寒
在寒冷的冬天,如果關節的位置沒有做好保暖的工作,很容易出現受寒的情況,當關節受寒的時候,是很容易引發關節炎的,讓關節出現疼痛感,這個也是爲什麼冬天的時候很容易出現關節疼痛的原因。另外在夏天的時候,也不要讓空調對着關節的位置吹,不然也是會讓關節受寒的。
缺鈣
到了一定的年紀,身體的鈣吸收的能力就會出現下降的情況,有些還會出現流失的表現,當體內一旦沒有足夠的鈣物質的話,就會讓關節密度降低,體內的軟骨組織也會出現堆積情況,這樣是很容易引發風溼性關節炎跟肌肉疼痛的情況出現,嚴重的話,還會直接引發骨折的出現。
生活環境
生活環境也是引發關節炎的一個主要原因。如果是經常生活在潮溼環境的人,會受到溼氣的入侵,使得關節容易發炎,如果是關節炎的患者,還很有可能是會直接出現病情加重的情況。所以在選擇居住的環境,最好是選擇比較乾爽,並且空氣流通性比較好的環境。
關節炎食療方
三七燉雞
材料:雄雞一隻、黃芪10克、三七粉6克、黃酒10ml。
做法:先把雄雞去毛宰殺後洗淨;把黃芪洗淨後放入紗袋裏面,再倒入三七粉,然後封緊袋口,塞入雄雞裏面。把雄雞放入砂鍋,倒入黃酒跟適量的清水;直接用中火燉煮到雄雞熟透時即可食用。
赤小豆葛根粥
材料:赤小豆20克、葛根15克、梗米30克。
做法:先把葛根洗淨後切段;用水煎煮,去渣取汁來進行煮粥。把梗米跟赤小豆洗淨放入葛根汁裏面熬煮到材料熟透即可。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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