治腳氣試試生薑醋鹽水
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腳氣患者不免忍受着這樣的痛苦,夏天腳趾間會長出米粒大小的水皰,又癢又痛,脫了襪子臭味熏天。其實,廚房裏的一些材料可以幫你對付腳氣。
材料:生薑、食鹽、陳醋。
做法:生薑100克,食鹽50克,放入鍋中,加入清水約兩大碗,煮沸10分鐘,倒入洗腳盆,待其自然冷卻至腳能接受的溫度,加入陳醋100毫升,浸泡患腳30分鐘。
一般3~7次可見好轉,但要讓腳部皮膚恢復正常光滑,就需1~2周左右。
方中生薑、食鹽、醋都具有殺菌的作用,這三種材料單獨分開殺菌效果並不強,聯合起來卻可以起到良好的殺菌效果。最好連泡一個月以上,因爲短時間內無法完全清除腳上的真菌,有些甚至是藏在腳趾縫裏,這也是腳氣爲什麼容易反覆發作的原因之一。
營養師提醒:用食醋、生薑、食鹽可以有殺菌作用,對於天氣炎熱衛生不潔等情況下引起的細菌感染有很好的治療效果,當人體缺乏維生素B族時也會引起腳氣病,我們要針對病因治療,當維生素B缺乏引起,泡腳可能就沒多大用處了,主要是要增加維生素B1的補充,可以多吃粗糧,穀類、蔬菜和牛奶,儘量少吃精細食品。
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