人流後吃什麼好
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人流後吃什麼好?人流後飲食上要特別的注意,那麼人流後吃什麼補身體呢?多吃些富有營養的補養品,如瘦肉、魚、蛋、乳類、黃豆製品、動物肝腎,及其新鮮蔬菜和水果等。這樣對子宮的恢復很好。
人流後還有很多傳統的膳食值得借鑑,像黃芪、阿膠、赤砂糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生薑、菠菜、烏梅等都具有不凡的收斂止血、補氣補血之功用。
人流後的飲食調理方:
雞蛋棗湯。雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。
乳鴿枸杞湯。乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物,洗淨,放入鍋內加水與枸杞共燉,熟時加鹽少許。吃肉飲湯,每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。
除此之外,豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用,並且注入充足的維生素C更可以增加鐵質的吸取和利用的效率,因此飲食上值得注意葷素配合纔是。》》10種普通茶配方可以治病
吃烏雞,每個月吃一隻烏雞,在經期前七天吃,若是你想保養子宮的話,可以這樣試試。除此之外常吃大棗,堅持喝奶對人體也有很大好處的。
另外,女性朋友還要注意保持外陰部清潔衛生,每天用溫開水清洗1~2次,勤換衛生巾。1個月內禁止性生活,以防生殖器官感染。同時做好避孕措施。
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