懷孕婦女怎樣護理你的乳房
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孕婦懷孕後,乳房的注意事項:
1、懷孕6個月後,孕婦每天要用小毛巾擦洗奶頭1次,擦洗時用力均勻、柔和,勿傷皮膚。
2、經常擦洗可使乳頭皮膚堅韌,餵奶時不易破裂。注意勿用肥皂。
3、乳房按摩可改善局部血液循環,促進乳腺發育。
乳頭平坦或凹陷的應在孕期進行糾正方法有:
1、伸展乳頭法:將兩拇指相對地放在乳頭左右兩側,緩緩下壓並由乳頭向兩側拉開,牽拉乳暈皮膚及皮下組織,使乳頭向外突出,重複多次。隨後將兩拇指分別在乳頭上下側,由乳頭向上下縱形拉開。每日2次,每次5分鐘。
2、牽拉乳頭法:用一手托住乳房,另一手的拇指和中、食指抓住乳頭向外牽拉,每日2次,每次重複10-20次。
3、配戴特殊乳罩:爲一扁圓形,當中有孔的類似杯蓋的小罩,直徑5-6釐米,高約2釐米,扣在乳房上蓋住乳暈,乳頭從中乳露出,施以恆定、柔和的壓力使內陷的乳頭外翻。
4、用針筒抽吸乳頭:取兩個10毫升的針筒,用橡皮管聯接,卸去一個針筒的針栓,將此針筒套住乳頭,回抽另一個針筒的針栓,吸出凹陷的乳頭。
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