孕期做好乳房護理 保護好寶寶的糧袋
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孕期堅持清潔和按摩乳房
從懷孕第5個月起,準媽媽的乳頭中就會分泌一些初乳了,這些初乳會在乳頭上結痂。所以,這段時間,孕婦最好天天洗澡,每天清潔乳頭。如果天冷不想洗澡,那也要每天清理下乳頭。清潔完乳頭後要做乳房按摩,堅持到寶寶出生後,就能順利地給寶寶餵奶了。
清潔乳頭方式:先將乳痂清除掉,然後用溫熱的毛巾將表面的皮膚清潔乾淨,在用熱毛巾對乳房進行熱敷。
按摩乳房方法:將拇指同其他四指分開然後握住乳房,從根部向頂部輕推,將乳房的各個方向都做一遍,最後擠壓乳暈和乳頭就能擠出初乳,每天這樣做可以保證乳腺管暢通,避免產後乳汁分泌不出來。
乳頭養護方式:用溫和的潤膚乳液將清洗乾淨並按摩完畢的乳房再進行一次按摩,這次按摩的重點是乳頭,要給它一定的壓力,用兩三個手指捏住乳頭然後輕捻,手指要沾上乳液,使乳頭的皮膚滋潤,這樣當寶寶咬住它並用力吸的時候就不會裂開,從而避免造成額外傷痛。
注意 按摩清潔乳頭動作要輕柔
由於對乳房和乳頭的刺激可能引起子宮收縮,因此清潔、按摩或牽拉過程中用力一定要輕柔,如果出現腹痛或陰道出血癥狀,要立即停止動作,並諮詢醫生。
延伸閱讀:如何糾正乳頭內陷問題
乳頭內陷明顯會導致產後哺乳發生困難,甚至無法哺乳,乳汁淤積,然後感染髮生乳腺炎。因此,乳頭內陷的媽媽,在懷孕第5-6個月就要開始想方法糾正。以下這幾種方法都可以幫主準媽媽糾正乳頭內陷。
第一種方法:用一隻手托住乳房,另一隻手的拇指和中指、食指抓住乳頭向外牽拉,每天2此,每次重複做10-20次。
第二種方法:將拇指相對低放在乳頭左右兩側,緩緩下壓並由乳頭向兩側拉開,牽拉乳暈皮膚及皮下組織,使乳頭向外突出,重複多次。隨後將兩拇指分別在乳頭上下側,由乳頭向上下縱形拉開。每次2此,每次5分鐘。
第三種方法:用一個5毫升的空注射器的外管扣在乳頭上,用一橡皮管連接另一個5毫升注射器,利用負壓抽吸方法也有助於乳頭外突。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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