元旦酒後千萬別犯9個禁忌
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1. 酒後不宜立即睡覺
飲酒過量千萬不要任其自然入睡,如果是重度酒精中毒,很有可能回一睡不醒。酒精會擾亂睡眠中的呼吸,致使肺部運氣不規律等現象,從而對身體產生危害。輕度中毒者、應立即停止飲酒,旁人應勸其不要再飲。中度中毒者應多喝白開水或茶水。重度應立即送醫院搶救,讓專人照顧,防止嘔吐物誤入氣管引起窒息。
2.酒後不宜喝汽水
因爲汽水會加快人體對酒精的吸收作用,對肝臟不利,同時還會誘發急性胃炎等病症的發生;另外,酒後喝汽水也對心臟血管和中樞神經等有損壞作用。
3. 酒後不宜喝濃茶
茶有讓心臟興奮的作用,而酒精對心血管也會產生刺激,酒後喝茶容易加劇心臟的負擔。同時酒後飲茶對腎臟也有不利,茶鹼會抑制小腸對鐵的吸收。#p#副標題#e#
4. 酒後不宜游泳
酒後游泳會使身體散熱突然加快,從而易引起頭暈、低血糖性暈厥等疾患,同時也會引起腿部抽筋。
5. 酒後不宜洗熱水澡、蒸桑拿
酒後洗熱水澡或者蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體體內不散發,加重醉態,導致惡性嘔吐甚至暈厥。事實上,酒後,人在酒精的作用下心跳會加快,身體產熱量增加,如果這時候洗熱水澡,會直接造成體內熱量大量積聚,心臟負擔增加,血管擴張。腦血管脆弱的會甚至會血管破裂。
6. 酒後不宜洗冷水澡
夏季天氣悶熱,喝完酒血液循環更快,人體容易感覺不適,有些人覺得洗冷水澡可以解暑醒酒。但這是錯誤的,研究表明,洗澡會使人體的鉀鈉離子大量丟失造成身體虛弱。與此同時,由於洗澡消耗體力會使血糖有不同程度的下降,阻礙了肝臟儲存葡萄糖。#p#副標題#e#
7.酒後不宜服藥
因酒精會和多數藥品發生化學反應,併產生有毒物質。因此副作用是顯而易見的。特別是有肝、心血管病患者及孕婦、老人、兒童等尤應禁忌。
8.酒後不宜看電視
因酒精會使人眼睛充血,酒中殘留的微量甲醇能使視神經萎縮,如看電視,更會損傷視力。
9. 酒後不宜飲咖啡
酒後喝咖啡會使大腦由極度興奮轉入極度壓抑,同時也會刺激血管擴張,加快血液循環,因此,極大地增加了心血管的負擔。咖啡因是一種利尿劑,酒後大量喝咖啡會導致身體缺水加劇,結果更糟糕。
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