白癜風要如何做好預防保健呢?
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白癜風患者在日常生活中需要做的事項有很多,除了醫生的治療以外,患者大部分的時間都是在家裏,所以,患者必須要好好的利用時間,做好預防工作,減少的痛苦,避免疾病向壞處發展。那麼,白癜風患者要做好哪些日常保健呢?具體的分析,我們還是繼續看下去吧。
1、遵守醫囑:按時、按量服藥,不要自行改變劑量或服藥時間。在治療中可能會遇到意想不到的情況,如感冒、外傷、過敏等,應與經治醫生保持聯繫,以便積極、正確處理。白癜風治療後應當在15天到30天出現好轉,如果沒有出現預期效果,應當及時與經治醫生聯繫,在醫生的指導下,調整治療方法。因此,治療期間每半月由經治醫師面診一次,詳細觀察病情變化。如因路遠不能按時面診,應每1~2個月拍一次照片供醫生觀察。
2、日常心態:患者由於精神負擔和心理壓力較重,在生活中有不如意、不順利的時候,較健康人更易喪失信心和生活下去的勇氣。因此,患者要重視心理素質的修養,學會調適異常情緒,解除心裏矛盾和壓力,這對個人的工作生活和早日康。
3、出行注意:經常曬太陽由於這種疾病的發生,是因爲受遺傳、免疫、精神等因素的影響,引起局部皮膚和毛囊內黑色素合成出現障礙。而陽光中的紫外線能促進黑色素代謝,所以適當曬太陽,能使黑色素細胞轉移到皮層中,使膚色加深,從而有利於白癜風的治療。但在炎熱的夏季,陽光中的紫外線反而能抑制黑色素的代謝,不利於黑色素的合成,所以,夏日應避免陽光的照射。
4、避免接觸酚及酚類化合物:如氫醌單苯醚(取代酚的一種),被用做橡膠的抗氧化劑,經常接觸橡膠製品如橡膠手套,橡膠鞋帶等,常引起局部脫色而出現白斑,而且在遠隔部位也發生白斑損害。以氫醌單苯醚爲主要成分的祛斑膏,亦可引起面部或手部白斑。
5、合理膳食,注意休息:根據患者病情和身體狀況,應注意白癜風飲食。多進食高蛋白、低脂、低糖和維生素b族含量高的食品,小心有的食物可加重病情。注意休息,勞逸結合,睡眠充足。多參加有益身心健康的文體活動,但娛樂時間不宜過長,運動量不宜過大。
6、加強自身休養,保持樂觀情緒:人的情緒變化與健康密切相關,情感的異常反應是疾病發生的內在因素。因此,在生活和工作中要適時調整自己的心態,剋制異常的情感反應,提高自己對環境的應變能力。
白癜風是較爲複雜的皮膚疾病,且治癒較困難,常復發。故在日常生活中做好白癜風的日常保健就十分的重要,就可以減少疾病的病發,另外,多瞭解白癜風預防措施也是對病情有幫助的,可以防止外界因素影響疾病。
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