孕婦爲什麼不能多吃菠菜

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孕婦爲什麼不能多吃菠菜

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菠菜的含鐵量一直認爲是大量的,其實,菠菜的含鐵量並不多,其主要成分是草酸,而草酸對鋅、鈣等微量元素有着不可低估的破壞作用。

人體中的留步和鈣微量元素對健康影響十分大,一旦人體缺鋅,就會感到食慾不振、味覺下降;兒童一旦缺鈣,則 可能發生向僂病、雞胸、羅圈腿以及牙齒生長遲緩等現象。所以,孕婦過多食用菠菜,無疑對胎兒發育是不利的。

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