女性一生必守的6大健康原則
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1、每天完成清潔必修課
女性每天都要產生一些分泌物,這些分泌物經微生物如黴菌、細菌、病毒污染,可引起外陰的各種疾病。因此,清洗外陰和更換內 褲,應是女性每天晚上都要完成的必修課,這關係到女性生殖健康,可部分人做不到。媽媽也應從小培養女孩良好的衛生習慣,每天晚上睡覺前讓孩子把外陰清洗乾淨,同時做到毛巾和盆專人專用,大人、小孩分開。
2、每月進行乳房自查
女性每個月中最該注意的事情就是經期衛生,我們提倡成年女性每個月進行一次乳房自查,因爲乳房和子宮頸是女性最容易患癌瘤的 部位,但很多女性對這一點做得不夠。自查乳房時,要把手指伸直,左手查右乳,右手查左乳。從乳房外側開始,自上而下,經乳房下方到內側,再自下而上,到乳 房上方,感覺乳房內有無增厚、結節或腫塊。如此繞圈檢查數次,然後檢查腋窩內有無淋巴結腫大,乳頭部位及其下面有無異常。如有問題應立即請專科醫師複查。#p#副標題#e#
3、每年作一次婦科體檢
35歲以上的女性應該每年作一次婦科檢查,因爲宮頸癌在早期沒有明顯症狀,最年輕的宮頸癌患者只有16 歲。如果早期發現,治 療效果是很好的。有人以爲,做了B超,就沒有必要再作婦科檢查了,其實B超只能協助醫師看病,而婦科檢查可以查出白帶的量及性狀,有無觸痛及接觸性出血、 陰道等處有無炎症等。所以,B超檢查和婦科檢查不能相互替代。
4、慎做流產
不認真採取避孕措施,把人工流產或藥物流產作爲不要孩子的方法是不可取的。它不僅會給女方帶來創痛,還可能引起感染、月經失調、閉經、盆腔炎和不孕症等疾病。#p#副標題#e#
5、慎做剖宮(腹)產
很多孕婦因爲害怕產痛,就要求做剖腹產。有的大夫就在孕婦要求下,放寬了做剖腹產的手術指徵。如果孕婦和胎兒健康狀況良好, 還是自然分娩好。一方面,剖腹產對產婦來說是個創傷,還要冒破傷風、大出血、切除子宮等手術風險,術後恢復時間也比較長。另一方面,剖腹產時,爲了減少出 血,就要把胎兒儘快從子宮裏取出來。這對新生兒、胎兒來說,很難一下子適應。而自然分娩是一個正常的產道擴大、胎兒逐漸娩出的過程。在這個過程中,胎兒對從宮內到宮外的環境逐漸適應,同時子宮慢慢收縮,陰道的血流量比較少,對大人、孩子都比較有利。
6、慎服雌激素
有人認爲,女性隨着年齡增長,身體裏的雌激素逐漸減少,因此將雌激素替代作爲預防女性心血管病和骨質疏鬆,緩解更年期症狀的治療方法。雌激素替代療法不能隨便用,必須在婦科醫師的嚴格指導和定期監測下,遵循個體化原則,用對年齡,用對時間,用對劑量。
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