女人最好的補血粥
本文已影響2.99W人
本文已影響2.99W人
一、龍眼肉15克,紅棗3-5枚,粳米100克。同煮成粥,熱溫服。
功效:養心補脾,滋補強壯。
二、新鮮羊骨2斤(1000克),粳米200克。
羊骨洗淨捶碎,加水熬湯,去渣後,入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服,10-15天爲一療程。 本文來自織夢
功效:補腎壯骨。
三、糙糯米100克,薏苡仁50克,紅棗15枚。同煮成粥。食用時加適量白糖。
功效:滋陰補血。#p#副標題#e#
四、制首烏60克,紅棗3-5枚,粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣,加入紅棗和粳米煮粥,將成,放入紅糖適量,再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器,煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。
功效:補肝益腎,養血理虛。
五、雞蛋2個,取蛋黃打散,水煮開先加鹽少許,入蛋黃煮熟,每日飲服2次。
功效:補鐵,適用於缺鐵性貧血。
當減肥瘦身成爲都市生活的主題時,另一種營養缺乏性疾病卻以不可思議的速度攻佔了現代家庭中的最小成員,這就是缺鐵性貧血。
六、豬肝150克,菠菜適量。豬肝洗淨切片與澱粉、鹽、醬油、味精適量調勻,放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟,或用豬肝50克洗淨切片,放入沸水中煮至近熟時,放入菠菜,開鍋加入調米,吃肝吃菜喝湯。
功效:補鐵,適用於缺鐵性貧血給孩子吃一款“補血菜”。
女人秋季多喝食療粥 補血養胃氣色好
冬季進補男性最好的補腎粥
黑米粥補血嗎 喝什麼粥補血
喝粥能補血益氣 補血益氣粥的做法
女人補氣補血最快的十種食物
女人吃什麼補血最好 女人補血的食物
老中醫最補血的九款粥
女人經期:什麼時候補血最好
女人補血吃啥好 8種食物補血好
女人氣血不足 多喝補血益氣粥
女人補腎粥 10款女人補腎養生粥
補血就喝四紅粥 四紅補血粥的做法
女人補血吃什麼好見效快 女人補血吃什麼最好
女性喝什麼粥補血養顏 五款補血粥宜多喝
女性補血很關鍵 推薦補血補氣粥
女人哺乳期補血 這麼吃最好
5種補血益氣粥 讓女人喝出好氣色
經後吃什麼最補氣血 好食物助女人補氣血
女人補血吃什麼最好 女人多喝這些湯補血快
女人脾虛易貧血 5款粥補血又養顏
12款養生粥補足女人血氣
女人補血吃什麼好 補血好食物推薦
哪些女人需要補血 這9類女人最該補血
女人吃什麼補血快 最補血的水果推薦
女性補血吃什麼好 最齊全的補血大法
5款春季女性補血美容的湯粥
氣血不足吃什麼粥 5款粥幫助女人補氣血
補血益氣粥 補血養顏效果好!
女人補氣血吃什麼最好 8種食物能補氣血
四紅補血粥 養顏補血效果好!
5種補血益氣粥:女人吃出好氣血(圖)
【圖】女人貧血吃什麼補血最快 女性補血的最佳食品
女人吃啥補血 補血效果最快的養生湯