薏米有什麼功效與作用
本文已影響2.12W人
本文已影響2.12W人
薏米的功效與作用
薏米的功效:
1. 生薏米煮湯服食,利於去溼除風;用於健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。
2. 薏米用作糧食吃,煮粥、做湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯,既可佐餐食用,又能清暑利溼。
3. 將鮮奶煮沸,加入薏仁粉適量,攪拌均勻後食用。常食可保持皮膚光澤細膩,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
4. 薏仁較難煮熟,在煮之前需以溫水浸泡2-3小時,讓它充分吸收水分,在吸收了水分後再與其他米類一起煮就很容易熟了。
薏米的作用:
1、有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效,爲常用的利水滲溼藥。
2、用於頭髮:它具有營養頭髮、防止脫髮,並使頭髮光滑柔軟的作用。
3、用於皮膚:使皮膚光滑,減少皺紋,消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效,另外,它還對紫外線有吸收能力,其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
4、此外,薏仁算是榖物的一種,以水煮軟或炒熟,比較有利於腸胃的吸收,身體常覺疲倦沒力氣的人,可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素,能使皮膚角質軟化,對皮膚贅疣、粗糙不光滑者,長期服用也有療效。
藕有什麼功效與作用
薏米泡水喝有什麼功效
玉米皮的功效與作用是什麼
海米的功效與作用
什麼是紅曲米 紅曲米的功效與作用
薏米的功效有什麼
薏米紅豆粥的功效:長期吃薏米紅豆粥的副作用有哪些
菵米的功效與作用
紅豆薏米的功效與作用 紅豆薏米有什麼功效與作用
蝦米的功效與作用
薏米有什麼養生保健功效
菰米的功效與作用
醋有什麼功效與作用
薏米茯苓粥有什麼功效?
香米的功效與作用
粳米的功效與作用
紫米的功效與作用
黍米的功效與作用
米酒的功效與作用
薏苡葉的功效與作用
薏米有什麼美容作用
黍米的功效與作用 經常吃黍米有什麼好處
薏米的功效與作用 薏米泡水喝有什麼功效
鐵有什麼功效與作用
薏米紅棗茶有什麼功效
豬骨薏米湯的功效及作用
抗癌養胃美白 盤點薏米的功效與作用
紅豆薏米粥的四大功效作用
薏米豬蹄湯的功效和作用有哪些?
薏米的功效與作用 薏米泡水喝有什麼功效
粳米是什麼米 粳米的功效與作用
冬瓜排骨薏米湯的做法與功效作用有哪些
硒有什麼功效與作用