糾正女人經期的8個傳言
本文已影響2.5W人
本文已影響2.5W人
編輯推薦:哪種手相的女人天性放蕩
傳言一:生理期靜養爲宜不宜運動
專家糾正:經期不適宜的運動僅限爲劇烈的運動,尤其是一些增加腹壓的力量性鍛鍊,如舉重、啞鈴等。但像練習一些柔軟的體操、散步等輕緩的動作,或者適量的家務勞動,反而可以促進氣血循環、放鬆肌肉,讓經血能順暢地排出。起到良好的推動作用。
傳言二:生理期過短的話,會影響懷孕機率
專家糾正:一般來說生理期在3到7天都屬於正常的情況。哪怕你的生理期短,只要經血週期能維持兩天,就沒什麼可擔心的。此外只要週期正常,單純的月經量少也不會影響女性的懷孕機率。
傳言三:經血顏色深、有血塊,代表有婦科病
專家糾正:經血其實也是血液,血液如果被阻塞在一個區域沒有及時排除,比如久坐,囤積一定時間就會變色,達到5分鐘以上就會形成血塊。所以經血中偶爾夾帶血塊也屬正常,只有當血塊大小超過1元硬幣,你才需要到醫院就醫檢查。
傳言四:生理期不可以進行夫妻生活
專家糾正:目前已經有越來越多的性學家對此觀點提出反駁。理由是通過性生活帶入的細菌和病毒不會對身體造成什麼額外危害,更何況還有避孕套也在起保護作用。生理期做愛還可以緩解部分女性生理期的不適,當做好精心準備,偶爾嘗試一下生理期性愛也是個不錯的主意。
精彩閱讀:最易達到性高潮的12個姿勢 娛樂圈裏最二的8位女明星
編輯推薦:哪種手相的女人天性放蕩
傳言五:巧克力和甜食能改善痛經
專家糾正:吃點甜食可以治痛經的說法在女性當中流傳甚廣,但專家對此的意見是,這種說法沒有科學根據,而且生理期大量攝入甜食,不但無法起到消除生理期症狀的作用,反而容易造成血糖不穩定,加重生理期不適症狀。
傳言六:經期感受是可以從母親處遺傳
專家糾正:這種說法其實有一定道理,因爲母親的月經果母親的月經來的比較早,女兒的月經的確也會較早。不過除了遺傳帶來一些傾向以外,營養狀況,身心健康,地理氣候,各種外部因素都會共同影響初潮的時間。不過痛經的遺傳傾向到並不是很明顯。
傳言七:結婚後痛經就會消失
專家糾正:婚後痛經會消失的傳言一直盛行,可現實證明通過結婚就能徹底解決痛經問題的女性可以說是寥寥無幾。對此更有說服力的說法倒是,懷孕生子可以使較多的痛經情況實現終止。因爲懷孕撐大了子宮,收縮也就不再那麼厲害,子宮內膜也比較容易脫落,自然再不會那麼痛了。
傳言八:生理期不固定,就屬於不正常
專家糾正:平均每28天一次的週期是女人最理想的生理週期,不過,這個週期也不是完全固定的,理論上在22~35天來一次都算正常。而且當女人過了35歲以後,荷爾蒙開始變得敏感,生理週期也開始不再一成不變。總之,只要你的週期穩定,有自己的規律,你就沒必要過於擔心。
精彩閱讀:最易達到性高潮的12個姿勢 娛樂圈裏最二的8位女明星
揭祕女人身體8個部位疼痛的真正原因
女人經期哪些月經是不正常的
逐一糾正女人對痛經的5誤區
經期8大禁忌 女人千萬別碰
左撇子遺傳嗎?是否需要糾正
盤點 傳說中的8大減肥謊言
約翰尼德普正式離婚?與前妻糾纏8個月分開
哪類女人容易患癌 關於女性患癌的幾個傳言
這8部女性電影 教你如何做一個真正的女人!
經期“8大禁忌” 女人千萬別碰
女人經期便祕怎麼辦 8個緩解小妙招
關於經期保健有哪些傳言
女性經期不能吃的8種藥
自我糾正口吃的成功經驗
女人經期如何保健 經期保健注意8大禁忌
卸下女人的家務重擔 糾正8個危害女性健康的壞習慣
皮膚病爲何喜歡“糾纏”經期女性
傷腎的8種行爲需糾正 少吃傷腎食物
女人的8個隱私
女人經期吃什麼好 8種營養食物適合經期吃
飲食減肥 糾正8大致命誤區
月經不調的八大傳言
女人一生6個非正常的月經
經期保健 女人經期的10個不當之舉
女人必知的乳腺癌九大傳言
女性經期必喝的8款甜品
揭密有關生男生女的N個傳言
哪些孕期錯誤需要糾正?
女人經期症狀8大特點
女人經常熬夜的8個壞處
孕晚期胎位不正如何糾正
正確糾正六個眼部護理誤區
糾正男人走路外八字的九個方法