如何科學預防早泄
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古代房中家爲了達到房術養生乃至延齡益壽之目的,在惜“精”思想的指導下,創立了多種“還精補腦”、“採陰補陽”以及氣功導引的“功”、“操” 和應急措施,雖然有其糟粕的一面,但古房中家創立的意念轉移,抑陰提氣,運氣動陰等法,運用於臨牀調治早泄,每可取得療效,使射精和性高潮的控制能力得到鍛鍊。茲就傳統房術中有益於糾正,控制早泄的上述諸法,略述於後。
一、意念轉移
《毓麟驗方》有移心至寶丹一法:“用天王補心丹一丸,入房時右手緊緊捏着,須去指甲,方能捏得嚴密,若泄氣則不驗矣。須護以銀合,鄭重其事,則心有所注,火不易泄,自然堅固長久,妙極。內服補中益氣湯加肉蓯蓉,枸杞子更妙”。此法可用於性事時勃起迅速,但隨之即出現高潮,精不能自控者。通過意念轉移與暗示,協調陰陽,從而延緩射精。#p#副標題#e#
二、抑陰提氣
擠捏療法治療早泄,在我國古代房室養生家對此早有認識,只是古代房中家控制射精的部位與現代性學略有差異而已。金禮蒙《房室補益》曰:“交接精大動急欲出,以左手中央兩指,抑陰囊後大脈,長吐氣,並啄齒十遍,便施其精,終不得出。”洪基《攝生總要》也指出:“但覺欲泄,急退玉莖,按陰額,以右手三指於穀道前閘住,把一口氣提上丹田,嚥氣一口,澄心定慮,不可動作,少頃將玉莖復振,依前扇鼓,若情動蹲身抽去玉莖,如忍大小便狀,運氣上升,自然不泄矣”。
古人提出的抑陰囊後大脈,三指於穀道閘住,所指部位較現代醫學稍後,而其受抑面積較單純擠捏陰莖根部與龜頭要大得多,且易於掌握,所謂“澄心定慮”實指控制心神、不使妄泄,來平抑亢陽。是法關鍵是掌握抑陰的時間,必須在情動之初。
三、運氣動陰
元氣是人體各種功能活動的原動力,能滋陰發陽,性事時男子欣然快意的產生與精氣神相關,它是男子產生這種欣快意境的基礎,而糾正早泄的關鍵則是控制這種快意的迅速來臨。這就必須用意念來把握,使射精推遲。誠如《十問》中的《老接陰食神氣之道》所云:“治之有節:一曰垂肢、直脊、撓尻;二曰疏股、動陰,縮州;三曰合睫毋聽,翕氣以充腦。”有感於此,我們於臨牀每指導病員堅持晨練氣、晚動陰;即晨間堅持長跑,深呼吸;晚間休息前作腹部、腰背、會陰部按摩,並用意念作提肛,提睾與動陰鍛鍊。通過對前陰莖垂和陰睾、會陰、肛周肌羣有規律的收縮與放鬆鍛鍊,改善局部的氣血運行,從而提高了男子控制射精的能力。
上述諸法的療效,取決於鍛鍊的時間,一般需時一二月方能見效。本法運用時較爲繁雜,還需病員具備一定的文化素養,纔能有耐心和信心堅持鍛鍊,但一旦掌握了鍛鍊要領,持之以恆,不僅早泄可療,且能令病家精力充沛,且能提高性活動的質量,因而是值得提倡的。
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