夏季旅遊坐火車注意事項
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預防中暑
夏天坐火車,特別在列車滿員或超員的情況下,很容易中暑。因此,衣服要穿得寬鬆些,以利於汗液的排泄和蒸發;多喝些開水或茶水,如果能喝點淡鹽水或清涼飲料,效果更好;適當帶些人丹、清涼油等解暑藥物,不時使用有好處。
注意飲食衛生
在火車上吃飯,不可吃得過飽,並應吃容易消化的食物。
優選車次及座位
夏季每天最熱的時間是11點到15點。買車票時,要儘量選擇在15點至次日11點之間運行的火車,以免在火車上度過一天中最炎熱的時刻。如果旅客多,找不到合適的座位,應該把車內的電扇和車窗打開,拉上窗簾,以儘量減少太陽的照射強度,改善車內的通風條件。
乘坐臥鋪要選擇好睡覺的方向
夏天睡臥鋪,尤其應該頭朝人行道的一端。因爲人行道的空氣比較流通,氣溫較低,有利於睡眠;也避免一排排的腳丫子暴露在人行道旁邊,顯得不文明禮貌。夜間行車,睡下鋪的旅客要適當蓋些臥具,不能把頭靠車窗一端睡,以防受涼。]]2004070210水果、蔬菜去皺:絲瓜去皺,將絲瓜汁混合酒精及蜜糖,把汁液塗在臉上,待幹後用清水洗淨。另外還有黃瓜、西紅柿、草莓、桔子、栗子等。
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