夏季生氣小心傷肝肺
本文已影響1.45W人
本文已影響1.45W人
女性遇到不公平,或受委屈時,生氣是很正常的。經常生氣,傷害的不僅是容顏,而且還有身體的健康,其實女性生氣時,最容易傷肝。小編在此提醒女性朋友,爲了身體健康和美麗,少生氣,遇到生氣的事情時,要想辦法化解。
1、傷肝
生氣時,人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質,作用於中樞神經系統,使血糖升高,脂肪酸分解加強,血液和肝細胞內的毒素相應增加。
建議:放鬆,長念“噓” ,可疏肝理氣。
2、傷肺
女性情緒衝動時,呼吸就會急促,甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張,沒時間收縮,得不到放鬆,從而危害肺的健康。
建議:專注、深而緩慢地呼吸5次,讓肺泡得到休息。
3、胃潰瘍
生氣會引起交感神經興奮,並直接作用於心臟和血管,使胃腸中的血流量減少,胃腸蠕動減慢,食慾變差,嚴重時還會引起胃潰瘍。
建議:每天多按摩放鬆胃部,緩解不適。#p#副標題#e#
4、長色斑
生氣時,血液大量涌向頭部,血液中的氧氣會減少,包括二氧化碳在內的毒素增多。而毒素會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎症,從而出現色斑問題。
5、引發甲亢
生氣令內分泌系統紊亂,使甲狀腺分泌的激素增加,久而久之會引發甲亢。
建議:放鬆坐下,閉眼,做深吸氣。
6、心肌缺氧
大量的血液衝向大腦和麪部,會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血。心臟爲了滿足身體需要,只好加倍工作,於是心跳更加不規律,容易引發疾病。
建議:儘量微笑,並回憶愉快的事,可以令心臟跳動恢復節奏,血液流動趨於均勻。
過多食蒜小心傷肝損眼
生氣傷心又傷胃 按摩五個部位消氣
熬夜傷肝 冬季養肝的7個小貼士
怒傷肝喜傷心憂傷肺思傷脾恐傷腎來自哪本書 怒傷肝喜傷心憂傷肺思傷脾恐傷腎來由
夏季不小心曬傷了 注意護理方法
夏季頭痛應小心!
節日佳餚小心傷肝
女生夏季氣質穿搭
夏季怎麼預防冷氣傷身
夏季早餐貪涼易傷胃氣
夏季怎麼對抗冷氣傷身方法
夏季小心小兒傳染病
夏季要怎麼來預防肝損傷
夏季潤肺潤心的10種食物
夏季養肝正當時 注意7個傷肝習慣
經常發脾氣傷肝又傷肺 到外面去看看大千世界吧
夏季熬夜很傷肝 吃什麼可以養肝護肝
夏季養心 晚上少做“傷心”運動
秋季是養肺護肝的好季節多吃這幾樣食物改善肝功能
霧霾天氣小心誘發慢阻肺
夏季補心氣茶水
生氣傷肝 女人生氣的8大危害
經常發脾氣傷肝又傷肺 到外面去看看大千世界吧
夏季養生要疏肝養心 多吃清熱生津食物
夏季容易傷肝的飲食行爲
5個夏季應小心養生誤區
小心肺癌是“氣”出來的
夏季小心衛生巾帶來陰道炎
夏季應小心心臟“着涼”
夏季養生 夏季養生保健小常識
春季護肝養生法 7類行爲損傷肝臟
春季肝氣不足 避免吃8種傷肝食物
夏季養生 小心繞過5個誤區