夏季警惕空調性關節受冷
本文已影響2.61W人
本文已影響2.61W人
老寒腿一般冬季較爲常見,但近年來隨着空調的普及,老年人久居空調房裏,夏季誘發老寒腿的病例也屢見不鮮。除了老寒腿,門診調查還發現,在開啓空調的低溫室內工作、學習和生活時間過長,膝關節易受寒冷刺激而導致滑膜炎、滑囊炎和膝關節炎等疾病。
目前很多職場人士沒有意識到長期吹空調造成的危害,覺得也就是得個感冒、頭暈頭疼而已,尤其是年輕力壯的人更不在意。殊不知,冷空氣對關節的損害是很大的,如果不注意保暖,上了年紀很容易患上關節炎,再治就難了。由於夏天室外空氣灼熱,人們普遍穿得少,室內的空調冷氣吹得厲害,衣服卻十分單薄,這樣的低溫環境會刺激血管急劇收縮,血液流通不暢,導致關節受損、受冷、疼痛,像脖子和後背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是人羣常見的反應。
另一方面,屋裏太“冷”容易導致胃腸運動減弱,再加上夏天貪涼,經常吃冷飲,腸道內外都被“冷”控制着,很多人又拉又吐就不足爲怪了。女性牛皮癬患者在這種情況下還容易引起自律神經紊亂,主要表現在月經失調。由於現在很多白領女性都在公司辦公室工作,整天處於低溫空調下,同時又要穿短衣短裙,本來體質就相對較弱,手腳散熱很快,血管舒縮失調,在空調的寒冷刺激下卵巢功能收到影響,排卵發生障礙,於是出現月經失調或腹痛。
如果需要長時間坐在辦公室,不妨在公司備一身長袖長褲的衣服,尤其是年輕女性,膝部的關節最好用毛巾或厚點的衣服加以保護,同時隔一段時間就站起來活動活動,以增進末梢血液循環。如果家裏有老人、孩子,空調溫度別調太低,而且開半小時到一小時就關一會,或儘量吹電風扇製冷。下班回家後,最好先洗個溫水澡,水不要過熱,以免刺激神經和關節,然後自行按摩一番,或用溫熱的毛巾敷在關節部位,如果能適當運動,比如跑步、打球、做做瑜伽,對防治病情加重效果會更好。
如何正確使用空調?專家給出建議:
(1)空調溫度不宜太低。一般控制在25℃左右爲宜,室內比室外低3℃—5℃爲佳。
(2)限定空調時間。即便天氣很熱,也不要整天開着空調,更不能讓它直對着吹。
(3)出入空調房,隨時增減衣服。晚上睡覺時,蓋上薄被或毛巾被,特別要蓋嚴小肚子
(4)在空調房裏適當多喝白開水。可用金銀花、菊花、生地等煮水當茶飲用,清熱解毒。
(5)注意保持房間空氣新鮮。定時給房間通風,至少早晚各一次,每次10—20分鐘。同時,避免空調房裏抽菸。即便是開着空調,最好也把窗戶開一條小縫通風。
夏季女性要警惕四種婦科病
靠牆睡覺警惕得關節炎
女性糖友應警惕性冷淡
夏季女性怎麼健康吹空調
警惕!類風溼性關節炎的5種徵兆
夏季空調製冷開到多少度最好 夏季空調最適合的溫度介紹
夏季寶寶吹空調 注意6大細節
夏季養生 冷氣中工作人應防空調腿
女性常吹空調得月經病 夏季如何吹空調
女性夏季猛吹空調小心不孕
夏季孕婦警惕家電病
關節發涼警惕骨質疏鬆
警惕“空調病”讓寶寶健康吹空調
警惕寶寶季節性情感障礙早教
入冬變冷 警惕寒冷性蕁麻疹
這幾種婦科病 夏季女性要警惕
流感季節性高發再現需警惕
節過後警惕“空巢老人”抑鬱症
女性夏季常吹空調易痛經
男人性冷淡警惕這些病因
夏季過性生活開空調好嗎?
膝蓋有響聲:警惕膝關節疾病
警惕男性夏季跑步的6個誤區
警惕夏季腎病高發
秋冬時節警惕5種關節炎
睡覺吹空調小心風溼性關節炎
連續22天高溫預警 天熱警惕空調病
夏季警惕小兒紅眼病
夏季男性需警惕泌尿生殖感染
夏季吹空調有哪些禁忌 夏季吹空調需謹慎
夏季吹空調吹出空調病怎麼辦?
警惕小兒肘關節脫臼
吹空調頭疼怎麼回事 不吹空調也頭疼時需警惕