春季如何預防心肌梗塞
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肌梗塞發病有兩個高峯期,分別爲3-4月和11-1月。發病機率與冷空氣活動極爲密切,當氣溫下降,氣壓上升,溼度下降時,心肌梗塞病人劇增;另外,炎熱使周圍血管舒張,心跳加快,也可引起心肌梗塞。
春季這種忽冷忽熱的天氣是最容易引起該病發作的。此外,大部分的心肌梗塞都發生在上午4—10時,這段時間被專家比喻成是好發心腦血管病的“魔鬼時間”,這是因爲一般的心血管藥物藥效維持2到6小時,晚上服用的藥物在凌晨時間差不多已經代謝完畢了。
我國大陸的春季天氣特點爲時而冬冷,時而夏熱,忽而乾燥,忽而陰溼;氣壓亦時高時低,很不穩定。春天吹來的寒風,對人體刺激很大,如果總是把春風當成送暖或疏忽大意的話,往往會由於這種寒冷的突然襲擊而患感冒。有的老年人由於患有冠心病,經不住氣候的驟然變化而易突發心肌梗死。“倒春寒”的冷空氣是促發心絞痛的罪魁禍首。實驗證明,當驟然吸入5~10℃的冷空氣時,冠心病病人的心電圖會出現類似心絞痛的改變。
由於寒冷的刺激,心肌耗氧指數增加,交感神經興奮,末梢血管收縮,外周阻力增加,左心室負荷加重,使心肌缺氧。另外,寒冷還可以激發冠狀動脈痙攣。統計資料表明,有67%的心肌梗死病人發病與寒冷相關。
預防方法
積極治療高血壓、高血脂、糖尿病,以防止動脈粥樣硬化和冠心病的發生,冠心病者可長期口服阿司匹林或潘生丁,對抗血小板聚積,可能有預防心肌梗死的作用。普及有關心肌梗死知識,早期診斷及時治療,嚴格監護和積極治療合併症是改善預後的關鍵
有了冠心病心絞痛或者有冠心病危險因素的人,要盡力預防心肌梗塞的發生,在日常生活中要注意以下幾點:
絕對不搬擡過重的物品。搬擡重物時必然彎腰屏氣,這對呼吸、循環系統的影響與用力屏氣大便類似,是老年冠心病人誘發心梗的常見原因。
放鬆精神,愉快生活,對任何事情要能泰然處之。
洗澡要特別注意。不要在飽餐或飢餓的情況下洗澡。水溫最好與體溫相當,水溫太熱可使皮膚血管明顯擴張,大量血液流向體表,可造成心腦缺血。洗澡時間不宜過長,洗澡間一般悶熱且不通風,在這樣環境中人的代謝水平較高,極易缺氧、疲勞,老年冠心病人更是如此。冠心病程度較嚴重的病人洗澡時,應在他人幫助下進行。
氣候變化時要當心。在嚴寒或強冷空氣影響下,冠狀動脈可發生痙攣並繼發血栓而引起急性心肌梗死。氣候急劇變化,氣壓低時,冠心病病人會感到明顯的不適。國內資料表明,持續低溫、大風、陰雨是急性心肌梗死的誘因之一。所以每遇氣候惡劣時,冠心病病人要注意保暖或適當加服硝酸甘油類擴冠藥物進行保護。
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